母乳餵養的寶寶六個月內都不用喝水，即便是在炎熱和乾燥的天氣，母乳的水分就足夠了。給很小的孩子喝水不僅沒什麼好處，還會降低食慾，增加腹瀉和水中毒的風險。你可能聽說過很多給小寶寶喝水的家長，當然不會每個喝水的孩子都會出事。但已經有資料證實，六個月的寶寶喂水增加了營養不良和腸道感染的風險，而且小寶寶的吸吮是反射性的，有效血容量很低，胃容量又很小，腎功能不健全，確實很容易產生水中毒。水中毒可以導致腦水腫、肺水腫，嚴重者可致死。

純母乳餵養的寶寶其實是不用喂水的，原因如下：

1.母乳的90%都是水分。

母乳分為前乳和後乳，前乳比較清、稀，基本都是水分，後乳比較濃、稠，大部分都是營養。所以不用擔心寶寶水分攝入不足。

2.母乳具有自動調節功能。

母乳具有神奇的結構，能根據外界的情況變化，自動調解母乳的結構，天氣炎熱，乳汁中水分含量會增加，溫度下降，乳汁中的水分含量會適當減少。

3.如果擔心寶寶上火，注意自己別上火。

寶媽多飲水，注意飲食，葷素搭配，可以適當吃一些水果，不要吃辛辣刺激食物，這樣一般不會上火。