穴位中，足三里屬於足陽明胃經，透過刺激足三里，能治療胃熱引起的噁心、嘔吐、腹脹、食慾減退等症狀。

不過，僅僅對足三里下手，是沒多大的效果的。

不論針灸、按摩、揉壓推拿，針對的都不是一點，而是一整個的迴圈，大到整個軀幹，小到區域性微迴圈。只刺激足三里穴這一點，倒是一種自我檢測的方法，可以透過穴位的感受來判斷自己的胃是否有問題，但還不足以起到治療作用。

想要真正治療胃部，除足三里外，還需要配合手陽明大腸經的合谷、曲池2穴；手少陽三焦經的關衝、中渚、外關、支溝4穴；足太陰脾經的隱白、大都、三陰交、府舍、腹哀、食竇6穴這些穴位。

手法上，僅僅敲擊也不夠，當感到痠痛時，應輔以揉、壓等方法。還有，就是不要急功近利，每日2-3次，每次敲穴（或按揉）3-5分鐘便已夠了。

點，揉，按，刮，灸，可促進脾胃及下肢氣血迴圈，緩解腿疲勞。足三里是長壽保健大穴。民間有要想身體安，三里關元常不開，常揉足三里，勝吃老母雞的說法。不要問為什麼?因為深不可測，我只知其一。