比如今天一個人被某人的話語給打擊到了，那麼這時呢，正好憋了一肚子的氣，那麼發洩的最好方法就是，唱歌，或者吃，但是你發現，你唱完歌之後，心裡還是感覺缺少了什麼，其實這就是所謂的安全感，歌聲在美好，沒有聽眾一切都是枉然，當你將你最擅長的並且給大家展示出去的時候，你會聽到大家更多的是對你的肯定，對你的支援和鼓勵，當然你的心情會比一個人獨處更好，內心更能得到釋放和昇華，其實我常常說的歸屬感，也屬於安全感，有歸屬感，就會有溫暖，那麼同樣的道理，當你了戀愛的時候，你感受到了溫暖，也就是我們常說的安全感，那麼怎麼來找回自己的歸屬感呢？

其實很簡單的，重要的是你自己肯面對，肯走出來，迎接新事物，迎接新的人，這個世界上有很多種人，每一個人就像在讀一本書一樣，這本書教會了怎樣快樂，那本書告訴我怎麼樣與別人溝通相處，不要逃避，不要害怕，害怕永遠不會成長，面對不一定會遇見最好的，但是一定會讓你成長。

我們經常說經歷的多了也就成長了，多和朋友一起出去走走，外面的世界很大，總應該闖闖，總之周老師告訴大家，找到歸屬感，首先要學會坦然去面對，你才會知道你真正需要什麼，什麼又是對的切記！