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  • 1 # 小東愛吃紙糊糊

    第一:嚼口香糖有點像雙下巴的體育鍛煉,這個運動超級簡單,它會讓我們的面部和下巴的肌肉保持張力,因為嚼動的肌肉也是構成雙下巴的肌肉部分。

    第二:吐舌頭,頭往上抬,至到看到天花板,舌頭伸出來,維持5秒,再慢慢伸回去,頭部慢慢回到自然位置。多做幾次,你會感覺到雙下巴的肌肉緊實,明顯的肌肉拉伸。

    第三:按摩穴位,用拇指按摩雙下巴的部分,可以幫助肌肉放鬆。

    第四:敷緊緻面膜,用一個新鮮雞蛋的蛋白,一湯匙牛奶和蜂蜜,再加上少量的薄荷精油和檸檬汁,以快速動作加以混合,然後塗敷在下顎及下巴底區域即可。

    第五:下顎伸展,身體坐直,慢慢將頭抬起,看到天花板為止,用點頭的方式來回伸展下巴肌肉5次,然後換左邊,再做右邊。

    第六:少低頭,儘量少當低頭族,現在大家有事沒事都喜歡拿手機出來滑,一滑就一個甚至幾個小時。用了手機每半個小時就休息一下吧,抬一抬頭,做下全身伸展運動,閉目養神幾分鐘。

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