毒素

我們這裡指的是體內毒素，即人體內的有害物質。人體內“毒”主要分為外毒和內毒。

外毒指外在環境的環境汙染帶來的的有害物質，如空氣汙染（汽車尾氣、工業廢氣、塵埃等）；水汙染（工業及生活圬水等）；食品汙染（農藥、化肥、食品深加工等）；化學藥品的毒副作用；病原微生物（細菌、病毒等）。環境中的有害物質透過不同途徑進入人體，毒害我們的身體。

內毒指人體內在糖、蛋白質、脂肪代謝過程中產生的廢物不斷堆積所產生的毒。代謝的廢物產生的有害產物有如乳酸、酮酸、尿酸、自由基等；還有身體體內的多餘脂肪、老舊壞死細胞、癌細胞。

上述有害物質，在正常情況下，人體有能力加以化解和排除，維持健康。一旦平衡被打破，體內毒素得不到及時清除而不斷累積，人體則進入亞健康狀態，進而引發多種疾病。

長期以來人們對此進行了獨到的研究，俄羅斯科學家梅尼奇科夫曾因“自身中毒”說榮獲若貝爾醫學獎。對於現代人來說，由於環境汙染日益嚴重，以及生活水平的提高而飲食生活習慣沒有相應的變化，慢性病越來越嚴重。人們提出了“自然醫學”，“代謝綜合症”等，對提高人們的健康有獨到的意義。