高齡產婦大多是剖宮產，產後的第1天一定要臥床休息。在產後6小時後，產婦應該多翻身，這樣可以促進瘀血的下排，同時減少感染，防止發生下肢靜脈血栓和盆腔靜脈血栓。在產後24小時後，產婦可以下床適當活動。在48~72小時後，產婦可以走得稍多一些，這樣能促進腸蠕動，減少便秘、尿瀦留和腸粘連的發生，但是走的次數和時間要根據產婦的身體狀況來進行調整。高齡產婦坐月子細則靜養高齡產婦產後42天都要靜養，產婦要在安靜、向陽、空氣流通的居室休養身體，不要過早負重及操勞家務。遠離產後抑鬱產婦年齡越大，產後抑鬱症的發病率越高，這可能與產婦產後體內的激素變化有關，很多患有產後抑鬱症的產婦在產前就已經有先兆，如常常莫名哭泣、情緒低落等。因此家人在產婦產後要精心呵護產婦，多和她多說話，多開導、安慰她，要及時地關注產婦的情緒。宜溫補、不宜大補高齡產婦產後都很虛弱，一定要吃些補血的食物，不過不能吃紅參等大補之物，以防虛不受補。比較適合高齡產婦的溫補食品有桂圓、烏雞等。此外，產婦也要補充蛋白質，富含蛋白質的食物有牛奶、雞蛋、海鮮、黃豆等。對於患有產後痔瘡的產婦，應多吃水果蔬菜。總體來說，產婦的飲食要清淡可口、易於消化吸收，且富有營養及足夠的熱量和水分。