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1 # 娜娜要長高高
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2 # 小太陽美眉22
咬肌一般都是因為長期咀嚼過硬的食物導致咀嚼肌發達，不吃硬的或者口香糖是不會讓咬肌瘦下來的，咬肌並不是臉部脂肪，不是不吃就可以消除的。單是不吃過硬的食物是可以不讓咬肌越來越大的，單是想要咬肌減小的話首先我們要知道咬肌為什麼會變大。一般來說，大部分人咬肌肥大是因為不當飲食習慣和不正確咀嚼方式造成的，比如喜歡嚼口香糖、檳榔、堅果等難嚼的食物，所以讓咬肌變小的第一步是改掉這些不好的飲食習慣和咀嚼方式，少吃口香糖、檳榔等難嚼的零食，還有吃東西時要細嚼慢嚥，最好一口食物能在牙齒兩側嚼20到25下;另外可以多補充鉀元素，鉀元素被稱為面部咬肌的“終極殺手”，佳顏果就從各種水果中萃取了大量的鉀元素，嚼一嚼可以讓咬肌逐漸瘦下來，簡單又方便!
非手術方法：
1.每天按摩。咬緊牙，再撫摸咬肌找到撐得最高的那塊肉，然後用食指按住那個“至高點”不放，鬆開牙，咬肌放鬆，用食指呈順時針按摩10到15分鐘，堅持3個月。
2.吃飯時儘量慢慢吃。
3.不吃口香糖，少吃堅硬的東西。
手術方法：
1.從口內開刀去除咬肌。
2.注射瘦臉針。