講講我的經驗。賭博的人是什麼心態？為什麼要去賭？首先要明白這兩個問題。

第一個問題，賭博的人周圍都有一群酒肉朋友，一群牌友。就算你剛開始不賭，周圍的朋友也會勸你玩玩，說只是娛樂一下，沒關係，不礙事的。這個時候抹不開面子的話，就上牌桌了。

第二個問題，為什麼要去賭？賭博的人都存在一個念頭，輸的人並不一定是我，我也可以贏錢。假設有一種情況，你每天賭博都是輸從來沒贏過，那麼你肯定不會再去賭了。現實中這種情況不存在，賭博的人都是輸多贏少，但肯定贏過。這個最致命！會導致你存在僥倖心理，認為自己遲早會贏回來。為什麼要去賭，因為你會認為自己能贏錢，所以會去賭，有些人甚至把賭博當成職業。

那麼該如何戒賭？第一心態的改變，給自己畫條線，不摸牌，不上牌桌。哪怕朋友說玩兩把，也要堅決的拒絕，可以吃飯可以喝酒，一聽到說玩兩把，馬上回家，不湊熱鬧。第二就要明白賭博贏不到錢，不能指望賭博發家致富。一時的贏錢是你下次輸錢的準備。要在心裡暗示自己，上牌桌會輸錢，而不賭，我可以拿那些錢去吃飯喝酒，甚至可以去做生意賺錢。

遠離牌友，遠離狐朋狗友是最好的戒賭方式。