常見的睡眠不好的表現是：

1 睡眠過程中流口水 。

2 打呼嚕，甚至呼嚕過程中有憋住的現象。

3 咬腮-----睡著的時候不經意的就自己咬自己的腮了。

4 或者有時候自己被自己的口水嗆醒而咳嗽。或者說夢話。

5 或者睡著的時候總感覺有東西壓著自己身體。

6 或者多夢

7 失眠

8 嗜睡----總想著睡覺

9 睡眠過程中被小便憋醒

10 睡覺起來後還是感覺沒有休息好。 11睡覺起來後還是感覺身體很累的樣子 12 睡眠過程中被不經意的聲音驚醒 13 睡眠過程中突然醒來，之後又很長時間睡不著 14 睡眠過程中上半身出汗 15 或者下半身出汗 16 或者右側身子出汗 17 或者左側身子出汗 18 或者全身都出汗 19 或者後背 脖子 頭出汗 20 或者有時候 睡覺 會突然抽搐一下（好像也不是，就是，抖一下），有時候都能把自己抖醒， 21 流口水 22 咬舌頭 等等情況。無論那種情況，一旦出現，就必須吃中藥慢慢調理