是有一定的緩解作用，但是不能根治。頸椎枕是對頸椎的健康具有呵護，保健的功能，是透過對頸椎的呵護產生舒緩神經，鎮靜安神等良好作用的枕頭。

那麼在日常生活中，我們如何挑選枕頭呢？

一款好頸椎枕必須具備慢回彈的效果，而枕頭的回彈時間取決於材質，那如何判斷材質呢？我們可以用力在枕頭上擠壓一下，看其回覆原狀的時間，如果瞬間恢復，那說明材質不好，一般好的材質恢復時間超過3秒。

如何挑選適合自己的枕頭呢？

1.s型設計的頸椎枕最為舒適。s型的頸椎枕能夠緊貼頸部，對頸部提供更好的支撐和保護，對緩解頸椎的疲勞效果更加明顯。

2挑選適合自己高度的頸椎枕，每個人身高不同，對頸椎枕的高度也會有所不同。我們平時在購買時，可以跟商家多溝通。一般來說對枕頭的高度要求為一拳到一拳半的高度，合約10到15釐米那樣。

3.可以選擇絲綢材質的頸椎枕。絲綢柔軟適中，能夠較好的分解頸椎壓力，睡在上面幾乎感覺不到任何壓力。再加上透氣性強，方面清洗和養護。

如果用新的方法是有可能的，這種方法叫《麥肯基療法》，各種治療頸椎病的方法都是頸椎牽引的原理----我指的是理療方法，如枕酒瓶、頸椎枕、按摩、斜面床墊。中醫認為這是平衡。建議你用斜面床墊給頸椎做牽引，可能更加有效些，如下影片---注意時間的把握：