風池穴位於人體頭後部，與耳垂平行，後髮際處，兩條大筋外緣陷窩中。 (風)是指風邪，是一種外在致病因素。這類致病因素容易侵犯頭部，所以古人把頭痛都稱為頭風，認為頭痛大多數是由於外在風邪所導致的。 池)這個字，怎麼理解呢？我們可以先引入一個古人用得比較多的詞(城池)，來幫助理解。古代的城市周邊都有河流環繞，要攻佔這個城市，首先要渡河，這個河就是護城河，也就是 (池)。所以風池穴，就是外邪要侵擾頭部這個(城市)，首先必須攻佔的護城河。它是頭部抵禦外邪的屏障。這個穴位可以用來治療外感風寒邪氣引起的偏頭痛，感冒鼻塞，頸部僵硬，肩頸痠痛，還可以用來治療落枕。經常按摩風池穴還可以用於消除疲勞。同時還可以治療，外感發熱，頭痛，眩暈，眼病，鼻衄，鼻炎，鼻竇炎，失眠，健忘，中風等等。風池穴是在足少陽膽經其中一個穴位，一側的足少陽膽經上分佈有44個穴位，左右兩條共88個穴位。其中頭部穴位分佈最多，共有20個穴位，包括髮際內16個穴位和臉部4個穴位。餘穴分佈於項部，軀體側面即下肢外側中線及足部。足少陽膽經首穴為瞳子髎穴，末穴為足竅陰穴。其主治神經系統，消化系統，肝膽方面病症和熱性病以及本經脈所經過部位的病症。