中醫認為，舌苔黃膩，反映出身體內溼熱氣較重。

溼性重濁，溼性黏膩，溼氣多了會阻礙陽氣的執行和輸布，導致人身體沉重，頭腦不爽，納呆遲鈍等等。

熱氣重了則傷陰傷氣，內經曰壯火食氣，氣不足了就四肢無力，無精打采，呼吸淺容易喘，容易出虛汗等等症狀。

好了，先說這麼多吧。

這是體質溼寒，正氣（陽氣）不足所致。解決辦法就是吃溫熱飲食（可以每天喝薑湯），溫敷，運動，改變溼寒體質，症狀自會改善。如果定期做全身的按推，疏通經絡，效果會更好。

僅根據你說的舌苔黃膩和身體疲憊，不足以判斷出原因，還要看看你的舌頭顏色、舌質、是否有慢性疾病等相結合，加以判斷。

中醫中認為舌苔黃為熱，舌苔膩為溼，為痰，為食滯。且你有身體疲憊之感，除去因為工作勞累正常情況下的疲憊感，那麼就很可能是因體溼如裹，而感到身體沉重的疲乏懶動了。有可能是溼熱積滯、痰飲化熱或食滯化熱等情況，還需要看舌頭顏色，結合舌質加以判斷，舌苔黃膩非必全都是溼熱。

除此之外，還要看看是否有慢性疾病，比如肝病患者也會有易感疲憊的情況；慢性胃炎、暑溼感冒等也會出現舌苔黃膩的情況。