保健品不等於藥啊，就像維生素也不是藥啊，你要是實在擔心，就去實體藥店諮詢一下阿爾康藥業的α-亞麻痠軟膠囊，這個藥確實是對防止老年痴呆和緩解三高特別有效的，南韓日本這些海外地區口碑都不錯呢

保健藥不是藥，首先，它不會取得國家以“國藥準字”開字的批准文號，取得的都是藍帽子的”保健食品“字樣。其次，在功效上和同類的藥物相差還是較大的。藥物一般是治療作用，根據處方管理辦法規定，有使用時間的限制。而保健品，功效較弱，大部分可以長期使用，但如果使用劑量過大，頻次過多，一樣也會有蓄積中毒的可能。

其實，藥品還分為處方和非處方藥，非處方藥又分為甲類和乙類，都是以安全等級劃分的。一般保健品沒有明顯的治療作用，也沒有這樣的安全等級劃分，但長期使用極有可能中毒。另外在和藥品一起使用時，一般不要自行另外加保健品，因為可能有相互作用。導致不良反應增加的風險。

總之，能不吃藥，就不吃藥，能打針就不輸液一樣；能不吃保健品，就不吃，多吃水果蔬菜，營養均衡。多運動。一樣有健康的身體的。習慣很重要。