其實你是很少與人接觸和交流才會這個樣子的你不是嘴笨，你是放不開..我原來有個同事話很少我天天逗她說話，現在不要太肯講哦..你要多交點朋友，多說說話，開啟你的心別人不會笑你，有什麼就說，幹嗎不說啊..你又不是比人家少了什麼，人家殘疾人都能創造出自己的一片天你就是想讓自己能講點有什麼難，只要有心什麼事都能做到

見識少、說的少，所以要對症下藥。首先,要建立自信,敢於去改變自己。可以多看書、培養自己的一些興趣愛好、多參加一些活動、多經歷一些事情來增加自己的見識,知道的多了,和人說話時往往容易的多。

和別人說話沒有必要講那麼多的技巧，如果自己實在不會拍馬屁，也不會恭維別人，那就順著別人的語氣來 少和別人較真，多對別人的說法予以迴應 就是很不錯的技巧，顯得大方，又顯得對別人的尊重，還是以別人為中心的，這個方式適用於絕大多數的人。

不敢說和不會說是嘴笨的身上都存在的問題，怕生所以不敢多說，怕別人說三道四，因此不敢說；事情本來是一件小事卻被你描述成了另一個版本。由此可見，嘴笨的人要多學習，要敢說會說，這也是嘴笨的人改變的方向。