1. 寶寶滿4-6月齡時，在繼續母乳餵養的基礎上，開始新增輔食。

2. 母乳不足時，可在醫生指導下新增配方奶，但是配方奶不是輔食哦！

3. 為了適應寶寶的咀嚼和吞嚥能力，寶寶剛開始新增輔食應該是細膩的泥糊狀食物；

4. 由於6月齡左右的寶寶對鐵的需求量高，因此，建議選擇含強化鐵、鋅、各種維生素的嬰兒營養米粉作為寶寶的第一口輔食。

5. 隨著寶寶咀嚼、吞嚥能力的提高，可以把米粉衝調的更稠厚，也可以加入雞蛋黃、果泥、菜泥、肝粉等。

6. 開始新增第一種時，一天之內喂2次，連喂3天，觀察寶寶接受情況，如無異常，連喂7天，可以新增另外一種，如果出現異常，暫時停喂，3-7天后再嘗試新增，如問題再次出現，則至少停3個月。

7. 開始餵養輔食的時候，就要引導寶寶的咀嚼能力，由於寶寶還沒有長牙，媽媽可以在寶寶進食的時候同時表演誇張的咀嚼動作，引導寶寶學會先咀嚼再吞嚥。

8. 1歲前，都要把其他食物混在米粉中給寶寶。輔食餵養的順序是兩次餵奶之間喂輔食。既先吃輔食，緊接著餵奶，讓寶寶一次吃飽。

9. 一歲以內寶寶的母乳、奶粉以及泥糊狀的輔食以原味為主，不建議在食物中加入鹽和糖。

10. 寶寶一歲半之前，奶製品仍然是主食，6個月到1歲的寶寶，每天奶量600-800ml；一歲到一歲半的寶寶，每天奶量不少於400-600ml。

11. “輔食”這個說法在寶寶一歲半以後廢除。

12. 三歲以上的寶寶，就可以接受大人的食物了。

13. 輔食是寶寶從母乳到成人飲食的過渡，除了新增的食物，飲食習慣也同樣重要，媽媽們要儘量安排寶寶的輔食時間與爸爸媽媽的用餐時間同步哦。

一、自主挺直脖子

新生兒的骨頭很軟，不足以支撐自己的身體，隨著月齡的增加，寶寶的身體逐漸成長，骨骼也跟著發育。當寶寶可以自己抬頭，自己挺直脖子，並且可以在父母輕微的扶持下坐穩做好，那麼孩子的頭部、頸部肌肉發育也逐漸完善。如果此時寶寶在你吃飯的時候會把脖子往前伸，被食物的香味吸引，那麼就是他在想你訴說，他先吃東西了！

　　二、對食物感興趣

當家長們在吃飯的時候，寶寶會看著大人吃東西，並且有很大的興趣，當你夾起食物的時候，寶寶會目不轉睛的盯著看，恭喜你，這是寶寶在向你發出他也想要吃的訊號，細心的你接受到了嗎？

三、抓起東西往嘴裡放

寶寶最開始會抓握東西的時候，開始只會晃動物品，如果你發現，你家寶寶抓起東西后第一反應是往嘴裡放，就證明寶寶想要吃東西。家長要把家中不適合的東西收好，不要讓寶寶誤食哦！

　四、生長緩慢，發育指標遠低於標準值

寶寶的身高體重等發育指標，如果在1、2個月中，一直遠遠低於標準值，這時候家長就要留心了，也許是因為母乳已經不能滿足寶寶的營養需求了，需要給寶寶新增比較適合的輔食了。

　　五、寶寶情緒煩躁

如果寶寶在不發燒也沒有其他疾病的狀況下，連續幾天都在哭鬧，但是吃飯正常，睡眠良好，大小便正常，玩鬧也和往常一樣，那麼家長可以試著給寶寶吃點米糊、雞蛋黃等食物，這也許就是寶寶在提醒你，要給他吃的了。

隨著寶寶的年齡增長，很多寶媽都遇到了是否該讓寶寶識字的問題。作為過來人，我覺得應該尊重寶寶的意願，不能強迫他識字。要學會用正確的方法來引導孩子，最常見的方式就是通過遊戲和故事來接觸文字，潛移默化地教會孩子，同時與寶寶多互動，呵護孩子的興趣，讓他真正喜歡上識字。

有些寶媽應該和我一樣平常工作忙，陪伴寶寶的時間少，爺爺奶奶帶孩子可能會遇到口音重，或者不識字的情況，購買讀物沒人陪寶寶互動，寶寶的興致也不高。面對這種情況，給寶媽們推薦一個APP【貓小帥識字】，同類型的產品有很多，但是為什麼我就推薦這款呢？因為它課程一次收費就能終生享受哦！

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擔心寶寶眼睛的家長也可在設定中設定學習休息時間，培養小朋友的用眼習慣哦。

6個月後，母乳所能夠提供的營養已經不能完全滿足寶寶的需求了，這個時候給寶寶新增輔食一定要考慮寶寶的胃腸吸收能力和消化器官的發育情況，否則很容易導致寶寶胃腸功能紊亂。

6個月的寶寶以母乳或者嬰兒配方奶粉為主食，在此之上，逐漸嘗試輔食，輔食的種類和數量要少，形狀要細，如米粉、果蔬泥等單一輔食，等寶寶適應後，媽媽可以嘗試新增肉類輔食。

嬰兒米粉：營養成分比較全面，味道接近母乳或配方奶粉，容易被寶寶接受。

水果：選擇一些最不容易過敏而且味道跟母乳最像的種類，例如香蕉、蘋果、梨。

蔬菜：選擇一些口味清淡、寶寶容易接受的品種，例如胡蘿蔔、菠菜、小棠菜、白菜等。

注意事項：

雖然寶寶開始新增輔食，不過這個階段，母乳或配方奶才是寶寶的主食。即使孩子非常樂意吃輔食，也不能讓輔食取代奶水，而是要保證奶水的攝入量。

一開始新增輔食，輔食的量要少、輔食的種類要簡單、輔食的口味較為清淡。

每次輔食新增的時間應該在餵奶之前，先吃輔食，緊接著餵奶。

寶寶隨著月齡的增長，快到新增輔食的時間了，怎麼更好的給寶寶新增輔食讓很多家長有困惑，周圍各種新增輔食的聲音圍繞在耳邊，家長擔心輔食如果新增不好，會直接影響寶寶身體發育、積食生病、不愛吃飯等各種問題，到底該給寶寶何時新增輔食？怎樣新增才是正確的呢？

給寶寶新增輔食的時間並不是規定死的，每個寶寶的生長髮育各有不同，輔食新增的具體時間建議家長要根據自己寶寶的具體生長髮育情況來定的，以寶寶的腸胃發育情況來決定，但要注意是相對的並不是絕對的，所以家長不需要刻意給寶寶在規定的月齡來新增，要具體結合寶寶的情況再決定。

寶寶輔食新增的訊號有哪些？

輔食新增的最佳時間只是給各位家長一個參考的時間範圍，大家要結合自己寶寶出現的訊號具體新增，寶寶有以下幾個訊號時，家長可以嘗試給寶寶開始新增輔食：

1、寶寶開始對大人吃飯感興趣，看大人吃飯寶寶會流口水；

2、寶寶的腰部控制力逐步變好，可以獨立坐在餐椅上或是沙發上；

3、把勺子放進寶寶嘴裡，挺舌反應消失；

4、寶寶現有體重超過出生時的兩倍多；

5、寶寶的胃口變大，平時喝奶量已不夠滿足寶寶需求。

有的社群或寶媽認為寶寶第一口輔食應該是蛋黃，普遍意識裡蛋黃含鐵量高，事實並非如此，蛋黃的含鐵量雖高，但是能被人體吸收的比率卻很低，僅僅3%；雞蛋很容易導致寶寶過敏，所以正常蛋黃建議8個月以後新增，蛋清建議12個月以後在新增。

如何給寶寶正確的新增輔食？

寶寶新增輔食後的餵養量根據寶寶的食量決定，因為每個寶寶的胃口和食量都不同，我給大家列出睿睿剛新增米粉後的進食表，做一個參考。

▶ 睿睿輔食新增例項：

睿睿6個月剛新增輔食，上午10點左右吃，1奶粉勺米粉配比3-4勺水衝調，剛開始稀一些吃3天，沒有出現不適或過敏的現象，第４天開始加成２奶粉勺米粉配比3-4勺水衝調，比之前有些許稠，再繼續連著吃3天，睿是第7天開始新增蔬菜泥和水果泥的，後面睿一頓新增米粉數變成5勺，再新增4-5勺蔬菜泥，以此類推，因為睿本身屬於能吃一些的寶寶，所以他的新增量相對還是比較快的，家長根據自己寶寶的食量新增就可以了。

6-7個月的寶寶，輔食每天新增一次。

8-12個月的寶寶，輔食每天新增兩次。

12個月以上寶寶，建議輔食每天新增三次。

睿睿媽提醒：具體新增的量可以根據寶寶的情況來決定，這個只是根據睿睿輔食新增的情況，給家長們列出參考的，避免寶寶因為輔食新增過度，消化不好引發便祕等問題。

▶ 寶寶吃輔食的時間：

寶寶新增輔食的時間建議選在上午。

如果寶寶新增新事物產生不適或過敏，下午還可以有時間觀察和護理，所以剛開始新增輔食的時間建議在上午10點左右最適宜。

如果上午寶寶要睡覺或外出等原因，需要選擇在下午給寶寶新增輔食，這裡建議家長給寶寶輔食的新增時間在下午17點左右最適宜。

▶ 一種到多種按寶寶營養需求和消化能力逐漸增加食物種類

家長開始給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食種類，等寶寶連續吃2-3天，寶寶沒有出現過敏現象，消化情況良好，排便正常，再繼續新增新種類，家長切記不能在短時間內一下增加好幾種，導致寶寶出現過敏的情況，進而影響腸胃。

正常情況下，寶寶開始新增輔食時，大部分還沒長出牙齒，只能給寶寶吃泥狀類輔食，隨著月齡的增長，家長逐漸轉變新增半流質食品，最後發展到固體食物，如：米糊→粥→軟飯。

▶ 輔食性狀要從細小到粗大

寶寶的食物顆粒要細小，口感要嫩滑，更好的鍛鍊寶寶吞嚥功能，為以後過渡固體食物打下基礎，在寶寶快長牙或正在長牙時，家長可以把食物的顆粒逐漸做粗大，有利於促進寶寶牙齒的生長，並鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

新增輔食按月齡哪種性狀給寶寶新增最合適？

1、6個月初期

2、7個月

依舊建議還是以泥類為主新增，可以慢慢給寶寶新增粥類（十倍粥、八倍粥、六倍粥……逐漸濃稠）或是小碎面一類的麵食，蔬菜類的食物可以繼續給寶寶新增。

3、8-9個月

蛋黃和肉類可以開始著手添加了，建議先新增白肉（雞胸肉），不過敏之後新增紅肉（豬裡脊、牛肉、羊肉等），剛開始新增肉類，建議先以泥狀給新增，寶寶適應一段時間後可以改變性狀，需要注意的是，這個月齡要開始鍛鍊寶寶的咀嚼和吞嚥的能力，泥狀類的食物要轉變為末狀類，性狀逐步變粗糙一些，軟類的水果可以切成小塊，讓寶寶自己用手去抓著吃。

4、10個月以上

可以開始給寶寶適量新增魚類或者海鮮類的食物：三文魚、銀鱈魚、龍利魚可以先給寶寶新增，不易引起過敏而且刺很少，寶寶吃著放心。

5、11-12個月

給寶寶輔食性狀要再粗糙一些，可以經常性的給寶寶做成手指食物，讓寶寶自己去抓握和品嚐，讓寶寶自己嘗試開始接觸吃飯工具，讓他們感受到吃飯的樂趣。

6、12個月以上

蛋清可以開始給寶寶新增，可以吃全蛋了，大豆類製品也可以給寶寶新增，寶寶鹽，寶寶醬油也可以適量給予新增（注意：如果寶寶還可以接受食物本來的味道，建議延緩新增醬油和鹽類的新增）

▶ 6個月的寶寶

高鐵米粉、土豆泥、胡蘿蔔泥、南瓜泥、山藥泥、番薯泥、黃瓜泥、捲心菜泥、油菜泥、大白菜泥、紫甘藍泥、菠菜泥、白蘿蔔泥、小白菜泥、西蘭花泥、冬瓜泥、菜花泥、西葫蘆泥、花椰菜泥、香蕉泥、蘋果泥、梨泥、藍莓泥、牛油果泥、西梅泥、葡萄泥、紅棗泥、香菇粉、黑芝麻醬……

▶ 7個月的寶寶

6月各類泥狀物可繼續新增，新新增的食物有番茄泥、豌豆泥、玉米泥、蓮藕泥、十倍粥、八倍粥……、寶寶碎面+蔬菜泥……

▶ 8個月的寶寶

蛋黃、雞肉、豬肉、牛肉、豬肝泥、小米粥、木瓜、紅豆、甜椒、茄子、動物肝臟……

▶ 9個月的寶寶

草莓、橙子、柑橘、燕麥、黑米、紫米、洋蔥、秋葵……

▶ 10-11個月的寶寶

無鹽蝦皮、三文魚、銀鱈魚、龍利魚、羅非魚、鱸魚、牡蠣、乾貝……

▶ 12個月+的寶寶

大豆類製品、寶寶酸奶、火龍果、奇異果、芒果、菠蘿、花生、糯米、豆皮……

有的家長說自己家的寶寶不愛喝白開水，如果寶寶是母乳餵養的話，可以輔食後適量給母乳喝，這樣等同於給寶寶喂水，但還是建議家長，可以給寶寶準備一個漂亮的吸管杯，鍛鍊寶寶自己喝水，同時可以鍛鍊寶寶的牙咬肌發育。

輔食新增後寶寶的奶量是多少？

輔食新增初期，寶寶吃完輔食以後需要繼續餵奶到寶寶吃飽為止，隨著寶寶月齡的增大，吃輔食的量增加，逐漸去減少奶量到輔食可以代替寶寶日常一頓奶量，一般在寶寶8個月以後再這樣去做，前期一頓還是要輔食+奶給寶寶餵養。

6-12個月的寶寶，每天奶量600-800ml。12-18個月，每天奶量400-600ml。18-36個月，每天奶量不少於400ml。給寶寶新增輔食初期，家長要養成哪些好的習慣？

睿從新增輔食開始，我給他準備好餐椅，圍兜等吃飯專用的用具，吃輔食時把睿放進餐椅裡，讓他養成習慣，現在睿睿3歲半多了，只要和他說準備開飯了，他會自己把餐椅推好，圍兜自己帶好，坐在餐椅裡等開飯，然後自己吃飯，吃完飯後，會主動把餐具收拾起來。身邊很多朋友看到睿有這樣的好習慣，都很喜歡，說實話，好的規矩和習慣都是要家長從小抓起和規範的。

1、在餐椅裡完成吃飯的整個過程，如果期間寶寶有哭鬧等行為，大人也要去堅持，長久下去，寶寶會形成習慣，這樣才會避免將來大人追著餵飯，哄著吃飯……

2、吃輔食的時候不要給寶寶玩具玩，這樣影響寶寶吃飯時的專注力，對寶寶消化也會造成影響，也不要去逗寶寶開心，影響食物的消化。

3、喂寶寶吃輔食的時候建議一個大人蔘與就可以，不要一堆人圍著看著他吃飯，這樣寶寶會受到干擾，讓寶寶覺得吃飯是多了不起的事情，都來看著。

5、輔食新增初期，建議要給寶寶用軟勺子去喂，現在市面上賣不同的餵食器，我都不建議給寶寶用，還有堅決不要用奶瓶給喂米粉，不要貪圖一時的輕鬆，寶寶終究要用勺子去吃飯，所以前期我們就要讓寶寶習慣用勺子吃飯。

總結

中國營養學會建議：寶寶滿6個月（出生180天）後可以考慮新增輔食，科學合理的給寶寶新增輔食，一方面能為寶寶提供足夠的營養供應，促進身體和大腦的發育；另一方面能增強寶寶對抗疾病的能力，保證免疫系統的搭建，還有利於消化系統效能的不斷完善。

所以說，家長要正確把握好給寶寶新增輔食的最佳時間，注意循序漸進地引入輔食種類，做到食物均衡合理和多樣化，讓寶寶愛上吃輔食，不挑食不厭食，為寶寶免疫系統發育提供充足的營養動力。

如果大家喜歡睿睿媽的回答，歡迎關注、點贊和轉發，讓更多有需要的人都可以看到，願每個孩子都健康快樂的成長！（圖片來源於網路，如有侵權，聯絡作者刪除）

產後隨著寶寶的不斷髮長成長，寶寶身體所需要的營養成分也會隨著增加，另一方面，寶媽的母乳量在不能夠完全滿足胎兒自身發展的需要，無論是量還是質個各方面都現出不足了，那麼這個時候就需要給寶寶新增輔食以保證其正常的發育情況。那麼嬰兒什麼時候加輔食才是最好呢？

理論上來講嬰兒輔食新增時間是指嬰兒四個月之後就開始要新增輔食了，而且每個階段要新增的輔食種類各不相同，寶媽媽們可以參照嬰兒輔食新增時間表給寶寶們補充營養。需要注意的是，嬰兒輔食新增時間表只是給媽媽提供的參考，具體還要根據寶寶自身的實際發育狀況所決定。

寶寶新增輔食是整個寶寶餵養過程中一個重要的節點，那麼到底什麼時候開始給寶寶新增輔食呢？

1、0～4個月

主要品種是米粉，軟硬度是稀糊狀，每天一次小勺餵食，口味主要以清淡、多汁為主。

2、5～6個

主要品種是米粉、粥、蛋黃泥、菜泥、魚泥、水果泥、豆漿。軟硬度是稠糊狀，傢伙每天兩次小勺餵食，口味主要以清淡、多汁為主。

3、7～8個月

主要品種是稠粥、爛麵條、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、麵包片、饅頭片、水果片，軟硬度是豆腐。每天兩次小勺餵食或寶寶手抓;口味主要以清淡、多汁為主。

4、9～11個月

主要品種是軟飯、碎菜、全蛋、小塊肉類、豆製品、饅頭、餃子、水果。軟硬度是香蕉;每天三次寶寶手抓或寶寶用勺。口味主要以清淡、少鹽、少油為主。

5、12～15個月

主要品種是同成人、稍軟食物軟硬度軟飯。軟硬度是香蕉，每天三次寶寶用勺、筷子，口味主要以清淡、少鹽、少油為主。

簡單來說，理論上是這幾這個階段，但是最終的時間還是要以寶寶發育的實際情況來決定。謙媽家的寶寶是在六個月以後才開始加的。主要因母乳量還充足寶寶吃的也不是特別的多，整體加的比較晚。

而且據《中國居民膳食指南》一書指出，母乳餵養寶寶最好是滿6月齡新增輔食。WHO等權威機構建議，人工餵養寶寶視自身生長髮育可在4~6月開始新增輔食。

對於7~24月齡的寶Bora說，母乳仍然是重要的營養來源，但是隻靠母乳餵養已經很難滿足寶寶的營養需求，所以爸爸媽媽需要人工地為寶寶新增各種適合寶寶生長髮育的輔食，以此來填補寶寶的營養所需。

那麼寶寶的第一頓輔食到底吃什麼好呢？寶媽又有什麼需要注意事項？

①寶寶輔食最好從富含鐵的泥糊狀食物開始，逐步新增達到食物多樣。

②提倡順應餵養，鼓勵但不強迫進食。

④爸媽要注意飲食衛生和進食安全。

⑤定期檢測體格指標，追求健康生長。

從上面我們可以看到，寶寶的第一餐推薦食用含鐵米粉，這是因為寶寶從母體儲備的鐵元素在6月齡前已經消耗一空，媽媽的母乳中鐵含量又極少，必須要從輔食中攝入，而寶寶99%的鐵需求都來自於輔食。

►給寶寶新增輔食的原則：

①爸媽要堅持每次只新增一種新食物，由少到多、有稀到稠、由細到粗，循序漸進。

②從一種富含鐵的泥糊狀食物，例如含鐵米粉，逐漸增加食物種類，如肉泥等。

④每給寶寶新增一種新食材，應該適應觀察2~3天，預防食物過敏引發的嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應。

⑤寶寶新增輔食要適應一種食物後，再新增下一種新食物。

►但是在嬰兒輔食新增這個過程中，很多媽媽卻走入了誤區，往往對於寶寶的身心健康發育也不好，主要表現在：

這是很多媽媽都會犯的錯誤，在寶寶剛滿四個月時，就開始緊密鑼鼓的新增輔食了。根據最新研究結論指出，過早給嬰兒新增輔食有百弊而無一利。四個月的寶寶，消化系統、免疫系統和腎功能等都尚未健全，如果新增固體食品有可能會給寶寶的健康帶來隱患，而且固體食品遠沒有母乳的營養來得好，因此，在6個月前，建議純母乳餵養，不新增任何輔食。

2、不盡早新增輔食，寶寶營養不夠

媽媽們都非常緊張寶寶的營養，但是卻混淆了新增輔食的目的。給寶寶新增輔食並非為了補充營養，而是訓練寶寶的進食方式，為將來的餵養打下基礎。一開始給寶寶新增輔食，可以每天一小勺就足夠，給寶寶嘗試些不同的食品，開啟其味覺，待寶寶適應後再新增另一種輔食，不可一次性同時新增幾種輔食。

3、用輔食代替母乳

嬰兒在一歲之內，最主要的食品仍然是母乳，營養的攝取也是依靠母乳，斷不能夠在新增輔食期間開始斷奶，這是非常錯誤的做法。對於牛乳餵養的寶寶，新增輔食的時候，同樣不可以減少奶量，待孩子消化系統完善後，可以適當增加孩子的飯量時，則可以慢慢減少奶量。

4、強塞硬喂

在新增輔食的過程中，很多時候都可能遇到寶寶不喜歡吃或者拒絕輔食，大部分家長都會採取誘哄或者強行的方式，將食品塞入寶寶嘴中為止，切忌這樣做。給嬰兒新增輔食期間一定要尊重孩子，不可勉強孩子進食，否則可能造成孩子的一種反叛心理。

►結語：

在新增輔食的時候，根據寶寶的實際生長階段建議大家最好能給寶寶準備一個寶寶餐椅，從一開始就訓練寶寶在固定的地方吃東西，養成良好的生活習慣。千萬不要讓寶寶躺著吃東西，雖然最初這樣寶寶會比較容易把食物嚥下去，但是躺著吃則會讓寶寶更容易嗆著。

嬰兒輔食什麼時候新增才是正確的？

當媽媽後，原本不喜歡做飯的人也開始關注怎麼做了，尤其是孩子過了3個月，學習怎麼給孩子加輔食，也開始提上日程。

給寶寶什麼時候新增輔食，怎樣新增，的確是需要我們學習的，什麼時候新增輔食才是正確的呢？

世界衛生組織的最新的規定要求純母乳或配方奶餵養到寶寶6個月再新增輔食，因為母乳或配方奶完全可以為0到6個月的寶寶提供足夠的營養，太早新增輔食會造成寶寶過敏和身體不適。新增輔食的時間在4-6個月比較合適，不要早於4個月，也不要過晚，不要晚於6個月，因為母乳和奶粉中鐵含量明顯不足，必須要通過飲食來補充。

怎樣給嬰兒新增輔食，應該注意什麼？

1，給嬰兒新增輔食要找到訊號，4-6個月的階段，如果寶寶表現出看大人吃飯會吧嗒嘴或者把小手放到嘴裡吃，可以認定為想吃東西的訊號。

2，準備新增輔食的時候，可以選擇寶寶和媽媽都能接受的一餐開始，如果寶寶牴觸，可以延後一到兩週。

3，給寶寶新增輔食，需要選用適合寶寶的小勺子，一般來說，矽膠嬰兒勺是很好的選擇，可以避免對寶寶造成傷害。我們當初用的是感溫的矽膠嬰兒勺，如果食物很熱的話，可以變色，這樣防止寶寶燙到。

1，首先可以新增的是穀物類食品，比如米粉，搭配蔬菜新增，新增蔬菜時要一樣一樣新增，觀察寶寶是否有過敏情況。

我家孩子小時候是5個月開始新增輔食，就是先吃米粉，3-5天后，開始新增蔬菜泥，從土豆，白菜，胡蘿蔔，西蘭花這幾類開始，一樣一樣的嘗試，把蔬菜煮爛，輔食機或研磨碗磨細，新增到米粉當中餵給寶寶吃。在慢慢的到比較甜的比如南瓜等。每一種蔬菜吃5天左右，沒有過敏反應後再在此基礎上新增另一種蔬菜。以此類推。

2，蔬菜新增過一段時間後，約一個月以後可以給寶寶新增水果。在寶寶6個月左右可以新增輔食的水果有蘋果，香蕉，木瓜，梨等。

新增水果要注意，如果太涼需要溫一下，剛開始新增水果的時候需要做成果泥。

3，米粉，蔬菜和水果新增過之後，已經到了7-8個月，就可以開始新增蛋黃和肉類了。

新增蛋黃一開始一定注意要少量的從三分之一蛋黃開始，注意觀察寶寶過不過敏，如果過敏立即停止新增。肉類可以從牛肉豬肉開始，海鮮類容易過敏，新增的時候要注意。我家寶寶是從8個月開始新增蝦的。

新增方法是把肉煮熟，用研磨碗磨細，新增到粥或者米粉裡吃。也可以跟蔬菜搭配著一起吃。

輔食中有哪些需要避免的食物呢？

1，鹽：寶寶一週歲前，所有的食物都不能加鹽，過早的吃鹽會對寶寶的腎造成負擔，而且會影響寶寶的飲食習慣。過多的鹽也會影響寶寶對鈣的吸收。 寶寶小的時候並不需要鹽。如果寶寶吃輔食已經不那麼愛吃了，可以通過蔬菜調整味道，如果一定要加鹽，最早也要10個月以後。

2，糖：孩子不能吃太多糖，我們都知道，對嬰兒來說更是如此。吃糖太多會增加寶寶得蛀齒的風險，吃糖太多可能導致寶寶情緒化，愛哭愛鬧。寶寶喜歡甜味是正常的，可以多給寶寶吃有甜味的水果來調味。

3，蜂蜜：蜂蜜中含有一種菌，可以造成寶寶感染，甚至中毒，所以寶寶一歲以前絕對不要給寶寶吃蜂蜜。

我家孩子小的時候，是阿姨給新增輔食的，基本上是按照這個方式來的，所以輔食新增的還不錯。二寶新增輔食的時候，就不太順利，剛好趕上阿姨離開，加上二寶非常有主意，拒絕餵食，一定要自己拿勺子吃，所以從5個多月到現在都一直是自己吃飯的，弄的哪裡都是，收拾起來特別累。我家二寶長得不如哥哥壯實，從小就瘦，跟新增輔食新增的不好有很大的關係。

所以我們一定要重視給寶寶新增輔食的事情，輔食新增的好，對寶寶的健康成長是有很大幫助的。

嬰兒幾個月可以新增輔食

世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議，純母乳餵養至少應該進行6個月，6個月之後，才開始給寶寶新增輔食哦。因為母乳能夠滿足6個月前包括水在內的全部營養需求。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例衝調配方奶，也同樣能夠滿足寶寶6個月前的全部營養需求。

6個月是寶寶開始適應不同食物的時候，也是不同食物結構和餵養方法的最佳時間。權威專家考慮到的是寶寶的消化系統以及母乳的營養問題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳餵養到6個月大哦，然後再逐步新增輔食。

有些寶寶或者媽媽因為某些原因無法繼續純母乳餵養，因此，混合餵養或人工餵養的寶寶是否可以早一點新增輔食，要聽取醫生的建議。

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一眨眼萌萌噠的小寶寶馬上就到了需要新增輔食的年齡，萌新爸媽們卻還不知道怎麼給寶寶新增輔食，那麼到底怎麼新增輔食最合理呢？今天評果就給大家科普一下如何正確的新增輔食。

一、寶寶輔食何時新增，怎麼新增

1、母乳寶寶在6個月之後食量開始增加，在媽媽乳汁逐漸減少的情況下，純母乳餵養已經不能滿足寶寶的營養需求；同時6-12個月也是寶寶發展咀嚼與吞嚥的關鍵期，所以6-7個月是寶寶新增輔食的最佳時期。

2、由於寶寶消化系統發育的特點，我們新增輔食需要遵循由稀到濃、由少到多的原則，剛開始最好先新增果汁、湯汁，寶寶適應之後再新增米湯等濃稠的食物。

二、每個階段食材推薦

6個月寶寶食材選擇:

米粉、胡蘿蔔、南瓜、山藥、土豆、番薯、黃瓜、捲心菜、油菜、大白菜、紫甘藍、菠菜、白蘿蔔、小白菜、西蘭花、冬瓜、菜花、香蕉、蘋果、櫻桃、牛油果、藍莓、牛油果、西梅、梨、獼猴桃、紅棗 、蛋黃（從八分之一開始兌水新增，逐漸增加到一個）

7個月寶寶食材選擇:

玉米、番茄、蓮藕、豌豆、香蕉、豬肉、豬肝

8個月寶寶食材選擇:

小米、茄子、香菇 、鱈魚、三文魚、龍利魚、蝦、帶魚、黃花魚、橙子、桃子、雞肉

9個月寶寶食材選擇:

10—11個月寶寶食材選擇:

豆腐、酸奶、無鹽蝦皮

12個月以後寶寶食材選擇:

秋葵 、乾貝、糯米、全蛋、火龍果、芒果、菠蘿、黑芝麻、羊肉、鴨肉

三、寶寶輔食做法

1、蔬菜隔水蒸熟壓成泥狀，拌入米粉、顆粒面或嬰兒麵條中食用，從單一一種逐漸增加，但一頓所新增的種類不宜過多。蔬菜宜變質，建議每次只做少量，兩天做一次。

2、肉類可切碎煸幹入料理機研磨，做成肉鬆，新增到米粉等主食中食用。肉鬆放在冰箱冷凍室保質期會稍長一些，但也不宜超過一個月。

3、水果用勺子刮泥或是料理機打成泥狀食用。

小評果溫馨提示：

1、不要認為葉子根莖營養豐富哦，這是錯誤觀點。許多媽媽做輔食的時候連根莖一起打碎，給寶寶吃。其實，綠葉菜中的葉子，才是最有營養的部分。小寶寶輔食中的綠葉菜，只吃葉子，儘量不要吃根莖！

2、寶寶的胃口小，每頓吃不了多少，在給寶寶做輔食的時候，更要儘量選擇食材中營養更豐富的部分。否則本來寶寶就吃不了多少，吃進去再沒那麼有營養，時間久了就會影響寶寶的生長髮育。

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥識字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。

當寶寶成長髮育到4-6個月後，會在行為上和生理上發出準備學習進食技巧的訊號，在此階段可逐步新增輔食，補充更多營養，促進寶寶成長髮育。新增輔食也標誌著寶寶的成長邁上了一個新臺階。

嬰兒輔食

嬰兒輔食就是嬰幼兒除了母乳之外的輔助食品。嬰兒輔食包括果汁、菜汁等液體類的食物，米粉、果泥、菜泥等半固體食物，煮爛的米飯、麵條、切成很小塊的水果、蔬菜等固體食物。

什麼時候新增輔食

世界衛生組織、國家衛生部門等權威機構和兒科營養專家一致認為：在寶寶4—6個月時，可以開始新增輔食。因為從第6個月開始，母乳中的所提供的鐵就不能完全滿足寶寶生長髮育的需要；在孩子發育6個月的時候，腸胃系統基本發育完善，已經進入學習咀嚼及味覺發育的敏感期，對食物表現出興趣。此時新增輔食，寶寶也會樂意接受，從食物中增加營養，促進寶寶成長髮育。

在寶寶成長髮育中，有的寶寶4個月就開始新增少許果汁或1/16的蛋黃；也有的從第5個月開始，基本上都會在寶寶8個月內新增輔食。早於4個月新增輔食，因寶寶腸胃發育不完善，會增加寶寶的負擔，晚於8個月的，會使寶寶缺鐵化加重，影響寶寶生長髮育。

可以新增輔食的訊號

新增輔食的時間除了遵循權威機構及專家的建議外，父母還可以根據寶寶的生長髮育情況以及對食物的興趣等表現來靈活確定。

1、寶寶體重

孕媽可記錄寶寶的體重，比出生時增加一倍，如出生時是6.5斤，現在應是13斤左右。

2、能坐起來

此時的寶寶基本會坐了，寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，因為現在進食方式發生了變化，必須要坐起來才能更好地進食，不像以前是躺著吃奶。寶寶可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫餵食的情況。

3、在兩次餵奶間頻繁啼哭

比如說寶寶原來是一夜睡到天亮，現在卻經常半夜哭鬧，或者睡眠時間越來越短。每天母乳餵養次數增加到8～10次，或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處於飢餓狀態，過一會兒就哭，沒多久就又想吃。寶寶在6個月前後出現生長加速期，此時正是開始新增輔食的最佳時機。

4、接受勺子餵食

對大人吃飯感興趣，並表現得迫不及待，很興奮，手舞足蹈，如看到碗裡的食物時會把頭向前靠，流口水，甚至張開嘴巴等。

6、伸舌反射消失

很多父母都發現剛給寶寶喂輔食時，寶寶常常把剛喂進嘴裡的東西吐出來，認為是寶寶不愛吃。其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護，稱為“伸舌反射”，說明喂輔食還不到時候。伸舌反射一般到4個月前後才會消失。如果在消失之前堅持喂輔食，一味地硬塞、硬喂，不僅父母很有挫折感，讓寶寶也覺得不愉快，不利於培養良好飲食習慣。

每個寶寶的生長髮育以及對食物的適應性和愛好都存在一定的個體差異，在上面6種表現中，正常情況下兩到三種以上，就可以給寶寶逐漸新增輔食了。

遵循新增輔食的原則

四至六個月時，絕大多數的寶寶消化功能還較弱，還沒有長乳牙，無法順得咀嚼食物，但是即將萌出的乳牙也意味著他喜歡並想嘗試吞嚥食物。因此泥糊狀食物非常適合這個階段的寶寶。

泥糊狀食物的新增時間、數量以及快慢等都要根據寶寶的實際情況靈活而定，並遵照“每次新增一種新食物，由少到多、由稀到稠，逐漸增加輔食種類”的循序漸進原則。

1、由一種到多種的原則

2、由少到多的原則

新增輔食應從少量開始，待孩子願意接受，大便也正常後，才可再增量。如果孩子出現大便異常，應暫停輔食，等大便正常後，再以原量或小量開始試喂。

3、由稀到稠的原則

食品應從汁到泥，由果蔬到肉類。如從果蔬汁到果蔬泥再到碎菜碎果；由米湯到稀粥再到稠粥。1歲以內的食物不放鹽、糖等調味料，以免增加寶寶肝、腎的負擔。

4、使用小匙喂

輔食不要放在奶瓶中讓寶寶吸食，這樣也是為寶寶斷奶後進食打下良好的基礎。

5、寶寶生病

寶寶生病或身體不舒服時，應暫緩新增輔食，以免加重其腸胃的負擔。

6、專門製作輔食

最好給寶寶新增專門為其製作的食品，即不要只是簡單地把大人的飯做得軟爛一些給寶寶食用。因為寶寶的胃腸還很嬌嫩，功能還沒有發育完善，咀嚼、吞嚥功能也不夠強。

新增輔食應注意什麼

寶寶的輔食，應是衛生乾淨，新鮮的食品。

1、餵食時間

寶寶的輔食宜在吃奶前飢餓時新增，如：上午9：00~10：00，下午15：00~16：00新增兩次輔食，這樣寶寶容易接受。隨著輔食的逐漸增加，可由每天代替半頓奶逐步過渡到到代替一頓奶。2、注意衛生

3、培養使用餐具習慣

家長要用耐心、愛心、細心培養起寶寶對食物的興趣，逐步鍛鍊寶寶適應使用餐具，為以後用餐做好準備。一般6個月的寶寶能自己拿勺子往嘴裡送食，7個月就可以用杯子或碗喝水了。

總結：

寶寶新增輔食的時間應根據每個寶寶的生長髮育以及對食物的適應性和愛好情況來定，父母平時生活中多注意觀察。讓我們用愛心作出完整均衡的精美輔食，耐心地餵養，為寶寶成長髮育打下堅實健康的基礎，看著可愛的寶寶進入新的成長起點。

什麼是輔食

輔食是指母乳或者配方奶以外的食物，接近固體或者成固體的食物，輔食顧名思義，就是起到輔助作用的食物，在寶寶1歲以內，所佔的比重始終是不如母乳或者配方奶的。

我們小的時候，可能很早就開始喝米油，因為老人覺得米油比母乳來更有營養，所以這種育兒經驗在有的家庭中還繼續存在，前段時間和一個媽媽聊天，媽媽就吐槽說奶奶要在寶寶4個月的時候喂米油，說母乳沒有營養了。而科學育兒的今天，最適合寶寶的第一口輔食並不是米油，而是高鐵米粉。

新增輔食是幫助寶寶從液態食物逐漸過渡到固體食物的一個過程。

什麼時候可以新增輔食

世界衛生組織、美國兒科學會、中國衛生部等權威機構都建議：無論是純母乳餵養、還是配方奶餵養、或者混合餵養的寶寶，新增輔食的月齡應該是在6個月左右，所以這個月份也是現在比較公認的一個時間段。

但是實際操作中會發現，有的寶寶在5個月左右就開始添加了輔食，有的寶寶7個月才開始新增輔食，所以，還有一個時間段彈性空間，新增輔食最早不能早於4個月，最晚不能晚於8個月，原因是4個月的寶寶腸道發育還不完善，如果過早新增輔食出現過敏的概率非常大，而晚於8個月再新增輔食，可能會導致缺鐵、錯過訓練咀嚼的好時機。

可以新增輔食的訊號

除了遵守權威機構的建議之外，我們還需要觀察寶寶發出的可以新增輔食的訊號，因為有時候你會發現，寶寶到了6個月了，但是卻沒有和其他小朋友一樣，張開嘴接受輔食，也有的寶寶還差十幾天滿6個月，但是卻對大人的飯特別感興趣了。

所以我們要注意觀察寶寶是否出現以下訊號：

1、寶寶能在大人的輔助下坐起來

新增輔食不光意味著引入新的食物形態，還意味著進食方式的改變，寶寶吃奶的時候基本都是半躺式，咕咚咕咚的吸吮吞嚥，但是吃輔食的時候，必須要坐起來，使上半身直立起來。

如果前期寶寶的俯趴練習很充分的話，大部分寶寶在6個月的時候已經進入了爬行期，脊柱力量得到了鍛鍊，坐起來的時候，能夠撐得起頭部。

2、寶寶對大人的食物感興趣

當你發現吃飯的時候，寶寶目不轉睛的盯著你的食物，還模仿你吧唧嘴巴，或者伸出手想要奪取你的食物，把食物放到他嘴邊的時候會張開嘴想要吃，這就說明寶寶對奶以外的食物產生興趣了。

3、寶寶的挺舌反射消失

這個反射對新增輔食是否能成功有很大的影響，挺舌反射是寶寶的一種自我保護機制，當寶寶排斥的食物或者有危險的食物進入嘴巴的時候，寶寶會伸出舌頭把食物頂出來，所以當我們用勺子伸進寶寶嘴巴時候，他會使勁的把勺子頂出來，新增輔食初期的時候，很多寶寶都會經歷一段把勺子連同食物一起頂出來的過程。

挺舌反射消失的時間段大概就是在6個月左右，在這之前寶寶吃手、啃咬玩具這些操作都有助於抑制挺舌反射的消失，所以我們不要阻攔寶寶吃手啃咬玩具哦。

新增輔食初期可能會遇到的困難

當我們滿心歡喜的期待著6個月的到來，準備好漂亮的餐具、米粉、飯兜、餐椅的時候，卻很有可能熱臉貼個冷屁股。

最常見的情況就是寶寶拒絕吃輔食，當你把米粉放到他嘴邊的時候，他並沒有表現出非常感興趣的樣子張大嘴嗷嗚一口吃掉，而是眉頭緊蹙、一臉嫌棄，拼命往外頂。

出現這種情況時建議家長這樣應對：

1、注意喂輔食的動作細節

寶寶要接受一個全新的食物並不是一件容易的事情，每個寶寶天生氣質不同，碰到吃貨寶寶，一口氣幹掉一大碗，碰到謹慎的寶寶，就不是這樣了。

所以，不要用勺子舀滿滿一勺子米粉，而是用勺子尖尖舀一點點米粉，放在寶寶嘴脣之間，讓寶寶主動的張嘴舔食米粉，如果強制性的硬塞進嘴裡，寶寶一定會拒絕，從一開始就對輔食建立了非常不好的印象，增加以後餵食的難度，要知道，寶寶的內心戲是：我並不是必須要吃你這頓輔食哦。

此外，餵食的時候家長不要表現出不耐煩的情緒，應該很開心的告訴寶寶：甜甜的米粉來啦，寶寶要不要嘗一嘗啊，可好吃啦。

2、注意喂輔食的時間

喂輔食比較理想的時間是寶寶並不是很飢餓、心情還不錯、精神狀態也很好的時候，千萬不要覺得把寶寶餓一頓，因為餓了啥都會吃，寶寶餓了只會想要喝奶。

通常我們可以在寶寶晨覺醒來以後，也就是早上9-10點左右喂寶寶吃輔食，選在在早上喂還有一個作用是，有充足的時間去觀察寶寶是否有過敏的現象，寶寶在進食以後如果出現過敏，會在6個小時以內表現出來，所以早上喂是比較合適的。

如果下午、傍晚或者夜晚睡覺前餵食，過敏的時候我們不易察覺，即使發現了也有可能因為時間太晚增加就醫的難度。