橫膈肌是操控氣息和聲音的重要部分。它橫在我們身體的中間，隔開了我們的胸腔和腹腔。當人們哈哈大笑的時候能夠感受到一種痠痛感。1、狗喘氣像小狗一樣的喘氣。為了減少氣流和喉部的摩擦我們可以將開口改為閉口。用鼻子呼氣去帶動橫膈肌的運動。氣體撥出時，腹部會自如的向內向上彈動，然後腹部快速的放鬆。保持一個均勻的速度，初學者可以慢速哦。可先練習用鼻子呼氣，再清楚地發出一個個“絲”、嘿、哈”的聲音，快吸快吐，開口音和閉口音也可交替，聲音始終穩定在橫膈肌。）2、噼裡啪啦一口氣連續的發出“噼裡啪啦”，所有的聲音都站在腹部的力量上不鬆懈，直到這口氣息結束，發出“peng 、pa”的氣聲。噼裡啪啦（連續15遍以上）3、彈唇練習。雙唇輕輕的接觸，不裹唇，不包唇。丹田託著一口氣均勻穩定的從唇的中間出來帶動震動。直到氣息完全的用盡腹部的力量位置。如果彈不起來，可以用一隻手的食指和拇指將嘴唇撐起，嘴唇保持放鬆。可以分為3個程度去練習：無聲彈唇、有聲彈唇、甩高音彈唇。（每個可做十分鐘左右）4、氣息持續、穩定、長久，還可進行數數練習。1, 2, 3, 4, 5, 6,.........30.123, 321, 1234567; 765, 567, 7654321 （×3）