從自我研究開始，就是觀察自己的語言及行為動機的，分析每個動機是什麼？有什麼隱藏的動機？然後再以觀察者的心態看社會，觀察每個人的動機和行為。更要閱讀心理學書籍和文章，系統學習心理學。

要研究心理，首要的條件是經過正規系統的學習，在一磚一瓦構建的科學大廈中邁入心理研究的世界。很多人有個誤區，就是以為自己在網路上看一看心理學資訊，做一做所謂的心理測試，就瞭解了心理學，其實網路上有很多偽科學，甚至是有害的，迷信的，偏見的資訊，對初學者造成很大的誤導。

第二個方面是要具備一個重要的品質，就是“自省”，要有對自已內心冷靜深刻的剖析和反思的能力。這種時常反觀自己內心的習慣有助於深刻理解和學習心理學知識。

第三個方面是要學會“共情”，很多常人難以理解，甚至是厭惡反感，於社會道德相悖的現象，都有其產生的合理性。要理解常人不能理解之人，透過分析性格成因，行為動機，嘗試去解開“不正常”現象之下的深層次原因，也是學好心理學的必經之路。

同時還要接觸大量的案例，在實踐中大量得接觸瞭解，勤加分析，總結歸納，透過積累大量豐富的閱歷知識，才可以理清系統脈絡，敲開心理學世界的神秘之門。