我們的中醫是講究身體的整體性的，所以說中醫上有這種概念，人未老骨先衰，簡單的說就是人的年齡還不大，但是骨頭的年齡已經很大了，或者說骨頭已經進入一種老化期。 從中醫的角度講，我們的骨頭是受到腎臟肝臟的影響的，腎臟和肝臟的，主要功能就是排毒，骨頭裡面自然也會有一些雜質，我們的身體血液迴圈也會經過骨頭，只不過他沒有我們血管流動的那麼快而已，會帶來一些雜質的排出，如果說腎臟的功能出現了問題，就會導致微量元素不能及時補充，比如說鈣元素新元素不能及時補充到我們的骨頭裡面出現骨質疏鬆骨，自流失的現象，整個人的活動能力會大幅下降，感覺經常性的無力。 然後肝臟腎臟功能下降，也會帶來了身體排毒的問題，骨頭是最先受到影響的，因為中醫上說，腎肝虧虛先損骨，雖然說，心意上也認同，肝臟是我們身體重要排毒器官的一部分，但是西醫上對於整個人體的整體性研究顯然還不足夠充分，或者說西醫更多的重視一些身體健康的指標，而沒有關注身體的整體性。 要避免這種骨頭老化，我們要做的就是保護好自己的腎臟肝臟，腎臟，肝臟是非常怕冷的，怕長期性的高強度工作，也就是說我們要保證適當的睡眠，給身體足夠休息的時間，然後保護好自己身體的溫度，不要接觸太冷的東西，時間太長，那樣更容易損壞肝臟。