有很多人都說蛇，到冬天的時候就是比較喜歡睡覺，甚至直接冬眠，可是為什麼人們也是一到冬天的時候覺得特別的困難，就好像是睡不醒一樣，全身上下都沒有勁兒，一點精神都沒有，那麼該怎樣才能夠進行緩解，讓自己好好的上班。；第一點、飲水不足；冬天天氣乾燥，身體很容易處於缺水狀態，而人體缺水很容易造成血液粘稠，使血液的含氧量降低，當大腦供氧不足時就會感到疲倦，產生睏意。；第二點。睡眠時間太久冬天基本上算是已經進入了休眠模式，很多人們都是想著太困了，並且冬天是夜長日短，所以說就想著要睡更多的覺，但是要知道，如果睡覺太多，第二天很有可能會呆滯。冬天雖然說需要睡眠，但是睡得太多也不好，每天晚上有八個小時的睡眠就可以了。；第三點、缺乏運動其次就是要有適當的運動，冬天天氣外面會是非常的冷，很多人們都是懶得出門，甚至在家裡面休息的時候，大門不出二門不邁的，總是躺在床上，要知道這樣長時間下去，身體沒有運動量，免疫力就會低下，渾身上下顯得就是非常的累。

感覺像冬眠

但其實不是

只不過冬日寒冷愛犯困

不愛出門

再加上沒什麼事

感覺自己很能睡

這不是冬眠

如果你囤積了大量食物，大門不出二門不邁而且百分之80的時間保持睡眠狀態

這才是冬眠