你好，髕骨軟化症又稱髕骨軟骨軟化症、髕骨軟骨炎，是髕骨軟骨面及其相對的股骨髕面的關節軟骨由於損傷而引起的，以膝部不適，髕骨後方疼痛，膝內側隱痛，活動時疼痛加重，繼而自覺髕骨之間有摩擦感，髕骨有壓痛為主要表現的退行性疾病，也是引起膝前痛的常見原因之一。先天性髕骨發育異常、膝關節長期磨損、各種原因所致關節滑液成分異常等是導致該疾病發生的主要原因。三級算是嚴重的髕骨軟化症，要引起注意，及時治療。

平時一定要多注意休息。愛護休息，給予區域性使用鹽開水熱毛巾熱敷，體力工作，疼痛期間一定需要休息。與勞累，受涼有關。不要過度疲勞，多注意休息jia上外擁，髕骨順古安玉貼，儘量不做大運動量的鍛練，比如：跑步、跳高、跳遠，可以適當做半小時的室處散步。還可以游泳和散步。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充。早期可保守治療，避免屈膝用力等引起疼痛的動作，口服扶他林或醋氯芬酸等藥物治療，也可區域性烤電理療促進炎症及積液吸收，如果保守治療無效，就要考慮手術治療了。一般髕骨軟化症透過藥物、休息等治療，都可以治癒的，但是治癒比較困難，時間比較長。