用鹽粒熱敷可以把鹽放到鍋裡面點小火慢慢加熱，不斷翻動加熱，直到很燙為止。用厚一點的布縫成一個袋子，把加熱的鹽放進袋子裡面，就可以熱敷了。
熱敷的作用主要是使區域性面板溫度升高，肌肉放鬆，面板毛細血管擴張，區域性以至全身的血液迴圈皆可因此而得到改善。而且還有研究表明，溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力，促進機體各種物質的新陳代謝，對各種炎症反應皆有良好療效。
而且還可以促進腸道蠕動，促進炎症吸收，加快血液迴圈，緩解組織粘連,改善區域性營養。熱敷使區域性面板溫度升高，肌肉放鬆，面板毛細血管擴張，區域性乃至全身的血液迴圈皆可因此而得到改善。
擴充套件資料：
熱敷雙眼助明目。先把毛巾放入稍燙手的熱水中，浸透摺疊。然後將其放在合閉的雙眼上，等到毛巾稍冷後，用熱水重浸再熱敷。每次熱敷的時候保持呼吸自然，心情放鬆，每次可做3~5遍，每天1~2次，能起到保護視力、明目等作用。
炒鹽的溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力，提高區域性新陳代謝，故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣、減輕疼痛。
參考資料：
用鹽粒熱敷可以把鹽放到鍋裡面點小火慢慢加熱，不斷翻動加熱，直到很燙為止。用厚一點的布縫成一個袋子，把加熱的鹽放進袋子裡面，就可以熱敷了。
熱敷的作用主要是使區域性面板溫度升高，肌肉放鬆，面板毛細血管擴張，區域性以至全身的血液迴圈皆可因此而得到改善。而且還有研究表明，溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力，促進機體各種物質的新陳代謝，對各種炎症反應皆有良好療效。
而且還可以促進腸道蠕動，促進炎症吸收，加快血液迴圈，緩解組織粘連,改善區域性營養。熱敷使區域性面板溫度升高，肌肉放鬆，面板毛細血管擴張，區域性乃至全身的血液迴圈皆可因此而得到改善。
擴充套件資料：
熱敷雙眼助明目。先把毛巾放入稍燙手的熱水中，浸透摺疊。然後將其放在合閉的雙眼上，等到毛巾稍冷後，用熱水重浸再熱敷。每次熱敷的時候保持呼吸自然，心情放鬆，每次可做3~5遍，每天1~2次，能起到保護視力、明目等作用。
炒鹽的溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力，提高區域性新陳代謝，故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣、減輕疼痛。
參考資料：