洗澡時先用純棉毛巾由下至上乾擦頸部肌膚，然後再進行清潔，可起到溫柔磨砂的作用。每星期做一次頸部死皮大掃除，用兩湯匙幼細的麥皮混和一湯匙杏仁油調成糊狀，按擦頸部肌膚，能去除死皮，有助表皮更新，但用力一定要輕柔。

潤膚霜能為頸部肌膚帶來深層滋潤的效果。

但一定要注意，頸部肌膚和眼部肌膚一樣，皮下組織容易鬆弛，故塗潤膚霜切勿過厚，也不應使用油性潤膚霜。

日常保養品要由下往上輕撫至吸收。除外，頸部肌肉也需要一些DIY運動來內在保養。每天，將頭頸向前後左右方向反覆做180度轉動，可以減輕頸咅卩壓力，改善肌膚狀況。

每晚沐浴時可以用噴頭在脖子周圍多衝幾次，擦乾後塗上少許化妝水，就可進行按摩，這對提升頸部輪廓，舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都有好處。

像鐘擺一樣左右擺動頸部；嘴唇緩緩做微笑狀，將頸部儘量上仰，直到感覺肌膚拉到緊處，保持該姿勢5秒鐘；在鎖骨與下頜之間，用左右手的手背輪流由內往外上下交替輕輕拍打，既可放鬆肌肉，又能改善鬆弛的狀況。