一、你的運球還是不夠熟練，沒有達到隨心所欲的程度，你看下NBA的球員的運球就非常的嫻熟，可以說籃球就是他們身體的一部分了，球感非常好，針對遇到的不同的防守，他們的快慢節奏的變化也會自然而然的做出本能的反應了。所以要看看一些籃球教學和比賽影片，針對性的訓練，不要感覺枯燥，要知道這是一切的基礎，在正確的運球道路上拼命練習基本功吧，熟能生巧。

二、你的核心力量不足，對方一碰你，你就東倒西歪了，球肯定也就丟了，這就需要你提升自己的力量，去健身房做針對的力量訓練。

三、就是改變打法，不跟對方有過多的身體接觸，利用無球跑動、擋拆、腳步的變化等更加靈活的方式來打球。有時候身體天賦上的差距真的不好去彌補，所以可以多練習投球，提高命中率，增強你的牽制力，利用你的腳步、速度、傳球、大局觀等靈活的去打球，用腦子打球，也是不錯的打球習慣。身體不夠，腦子來湊！

總之，打籃球還是要多多練習，將基本功練習紮實了，然後多多思考，沉著冷靜，日積月累慢慢你就會成為叱吒籃球場的最靚的仔！加油！一起努力，共同進步！

建議加強運球練習，強化腰腹部的核心力量。

運球沒有取巧，努力練習就可以。核心力量練習可以做平板撐，滾腹。