都可以吃的。補充肽是人體缺乏肽的需要，是防治“現代病”的需要，是抵禦現代病毒的需要，是提高現代人生活質量、適應生活環境的需要。

科學研究表明：大豆肽還具有抗疲勞、抗氧化、降血脂、降血糖、增強免疫力、增強肌肉力量、促進能量代謝及減肥等功效。通調全身，保護五臟六腑健康，男女老少均適宜。非常容易被人體消化和吸收，適合蛋白質消化吸收不佳的人群食用，如中老年人、手術後恢復期病人、腫瘤及放化療病人、胃腸功能不佳者等。

肽還能促進大腦發育、提高記憶力，還具有增強吞噬細胞和B細胞的活力，增強免疫功能，具有抗癌、抗衰老、保護表皮細胞、防止黑色素沉著、消除氧化自由基，起血液清道夫作用；可促進細胞繁殖，保護肝臟，防止肝硬化，並有助於肝功能的恢復，對糖尿病人具有醫療和預防作用；並可預防老年性痴呆和膽結石的發生。

大斗肽粉營養豐富、容易吸收外，還具有抗高血壓、降低膽固醇、抗血栓形成，改善脂質代謝，防止動脈硬化，增強人體體能和肌肉力量，促進肌紅細胞復原，消除疲勞、促進鈣、磷和其它微量元素吸收，可以形成大豆肽絡合鈣直接進入血液，沉積在骨中，不需要維生素D的參與，達到提高骨骼強度的功效。