說白了,煩惱、鬱悶、壓力大的時候做啥都煩!不順心,順意.不快樂也都如此.

唯一能做的就是發洩,每個人的發洩方式都不一樣,這個就取決於你自己了,是聽歌?看電影?玩遊戲……

發洩完後,你會發現,一切都未變,還是原來那麼一回事.切記,發洩的時候啥都別想,怎爽怎做!

夥計,發洩出來吧,放在心裡難受,不舒服!

.實在煩得不行的話，會有很多的發洩方式以下幾點都是不錯的。

1、出去散散心

2、適當的喝點酒（家裡或者是安全的地方）

3、去商場推個購物車來個大采購（花錢可以是心情愉快）

4、找個好朋友聊聊天，那個朋友一定不能是自己的男（女）朋友。找個知心朋友這樣才能把想說的話說出來，朋友也會給你一起解決

5、如果喜歡熱鬧的地方，去酒吧歌廳喝酒唱歌和瘋狂的蹦迪。

6、大哭一場

7、矇頭可以睡大覺，可以減輕煩惱

8、找個軟的東西比如沙袋使勁地打，以此發洩心中的不悅。

祝你能開心一點，人開心是過，不開心也是過，何不開開心心的度過每一天呢! `