首先是基因決定了人的壽命長短。科學家研究發現是存在長壽基因的，一個家族裡面很集中出現一群長壽的人。美國食品和藥物管理局(FDA)通過了一項 2016 年抗衰老的藥物試驗，這標誌著人類首次將衰老當作一種新的藥物靶標，而不是具體的疾病。而就在同一個星期裡，來自瑞士的科學家在 40000 個基因裡找到了負責物理老化的生物識別基因這個來自蘇黎世聯邦理工大學的研究小組還發現，當這些基因被改變時，實驗動物的健康壽命就可以被延長，這為延 長人類壽命提供了可能性。中國科學院昆明動物研究所孔慶鵬課題組等人研究發現自噬-溶酶體訊號通路功能的增強可能有助於人類健康壽命的延長。所以，隨著科技的發展，長壽基因到底是什麼也會被逐漸揭示出來。 其次就是環境因素。大家仔細分析一下長壽村的共同特點，就會發現他們的自然環境都特別好。共同特點包括：（1）高原或者高山的地形，寒冷或溫和的山地氣候，沒有炎熱的夏季；（2）新鮮的空氣，潔淨的自然環境，未受工業汙染；（3）低卡路里的飲食，沒有體重肥胖；（4）艱辛的體力勞動；（5）寧靜的精神生活。 再次就是生活習慣。好的生活習慣可以讓人的壽命延長，比如不抽菸、不喝酒、保持心態平和、積極鍛鍊身體。