低鈉對身體有好處。 現在提倡大家食用低鈉鹽。 低鈉鹽含有60%～70%的氯化鈉，同時還有20%～30%的氯化鉀和8%～12%的硫酸鎂。與普通食鹽相比，低鈉鹽的顯著特點是鈉含量減少了，鉀含量增多。鉀透過擴張血管、降低血管阻力與增加尿鈉的排洩，來抵抗高鈉的升血壓作用。同時，食用低鈉鹽能夠減少鈉離子的攝入，從而減少罹患高血壓、心臟病等疾病的風險。對於高血壓患者來說，食用低鈉鹽有助維持體內鈉、鉀平衡，對控制血壓大有裨益。在眾多的食鹽類別中，低鈉鹽能夠實現減鈉補鉀而基本不減鹹的功能，有利於預防高血壓，保護心腦血管，特別適合有心腦血管疾病的中老年人食用。擴充套件資料有腎病和心血管病的人不適合吃低鈉鹽。當腎功能不正常時，腎臟排洩鉀的能力就會下降，攝入的鉀不易排出，容易引發高血鉀症。在每年接收的急診高鉀血癥的病例中，大多數存在腎功能不全。另外，有些心血管病患者長期口服“保鉀”作用的利尿劑，低鈉鹽中的鉀與這些藥物作用疊加時，患者有可能出現血鉀濃度升高。因此，服用這些藥物的患者不適合食用低鈉鹽。並且應該定期檢測血鉀。參考資料來源：

中國新聞網-低鈉鹽是“送命鹽”還是“保命鹽”？