洗手的大原則是，用流動的水洗手，並使用肥皂或含有酒精的洗手液。洗手的具體動作，騰訊醫典推薦“七步洗手法”，可歸納為七字口訣“內—外—夾—弓—大—立—腕”。

第一步，“內”，掌心對掌心相互揉搓。

第二步，“外”，掌心對手背，兩手交叉揉搓。

第三步，“夾”，掌心對掌心，十指交叉揉搓。

第四步，“弓”，十指彎曲緊扣，轉動揉搓。

第五步，“大”，拇指握在掌心，轉動揉搓。

第六步，“立”，指尖在掌心揉搓。

第七步，“腕”，清潔手腕。

最後，用流動的水將手沖洗乾淨。