1在母體懷胎的時候，胎兒依靠臍帶與母親產生連結，這是營養的吸收地，所以這個傳送營養的臍帶就非常的重要。出生之後胎兒來到世界，剪斷臍帶，此時也是胎兒獨立呼吸，獨立生存的開始。肚臍也被稱為神闕穴，在中醫來講它是我們養生的重要穴位。

2我們身體裡有很多穴位，但是隻有這一個穴位是我們能夠看得見，也能夠用手摸得到的，其他的穴位都是隱性的穴位，我們用眼睛是看不到的。肚臍眼裡面是會有一些灰塵，像你一樣的顏色，這個灰塵是不能用手摳的。

3小的時候家長就告訴我們，不能用手摳肚臍眼，因為有很多人扣完之後會有拉肚子腹瀉，肚痛等各種不同的現象出現。所以自那之後，就一直覺得不能用手摳肚臍。肚臍眼的面板是非常嬌嫩的，用手摳的時候手上有細菌灰塵，而且也有指甲，有時候鋒利的指甲也會劃破面板造成感染。所以也不能用手來摳肚臍眼，想要把灰塵清除掉的話，可以用溼熱的毛巾若浮在上面擦拭的時候動作要輕柔。

4我們的面板會進行新陳代謝，而在肚臍眼處有時候會彙集一些細菌或者一些髒的汙垢，他們聚集在一起就會形成了這些灰色的泥。所以這些年是可以適當的進行清除，清除的時候也要用輕柔的手法。如果身體有一些亞健康症狀的時候，或者揚起虛弱的時候，也可以艾灸肚臍眼這個穴位，來幫助身體得到康復。