就一句話，說教育過孩子了，不是爸爸媽媽給的東西一律不要吃。

如果還有硬給孩子吃的，那就是腦殘了，不要給面子。

可以直接了當的拒絕！事關孩子的身體建康，與其顧其面子的成全，不如直接了當的拒絕！在我們這裡就曾發生過不幸的事:很多年前，一位牛輕母親帶著八個月的小女嬰到鄰居家串門，鄰居是位奶奶，她家有顆石榴樹，石榴樹上碩碩累累，奶奶熱情地把石榴摘下分給來串門的鄰居們，大家都喜歡挑逗小女嬰，其中有一個人把一顆石榴籽放進了女嬰的嘴裡，女嬰的臉瞬間憋的通紅，大家驚慌失錯不知如何施救，可憐的小女嬰命喪黃泉，小女嬰母親悔恨不已，若當時阻止，何至如此。我是農村的，在我女兒剛出生的時候，鄰居們都會拿著雞蛋紅糖來道喜，其中有一位老奶奶，她一生未生育，穿的邋里邋遢的，臉就像沒洗的，她非常喜歡小孩兒，望向女兒的眼滿是喜愛，可她卻做出讓我噁心厭惡的舉動，我看見她把嘴嘟了起來想要去親我女兒，我當時顧及面子沒有去阻止，她就真的親了上去！事後我對女兒的臉洗了半個小時，我還是覺得髒！如今，女兒已經十歲了，每當我想起這件事就像吃了一碗老鼠屎一堆蒼蠅那樣噁心膈應，耿耿於懷！所以，直接了當拒絕最好！

兩種情況：1、孩子還小不懂，無法溝通教育。這樣的孩子沒有人非得給孩子吃什麼東西，一般都是媽媽喂。2、孩子大了懂事了。首先需要家長去教育不要隨便吃亂七八糟的東西，其次告訴獻愛心的親戚朋友孩子腸胃不好不能吃這個東西。

這種情況下通常孩子還小，尤其美食，給就吃，不知道深淺。

因為這樣做的人都是出於好意，所以絕對不能拉下臉面，說話必須婉轉，你可以說孩子這幾天胃腸感冒不能多吃，吃多了就吐，剛剛已經吐了。這樣的話對方意識到問題嚴重就不會再好心喂東西了。

第一、可以委婉的拒絕，用一些善意的謊言，比如說孩子這幾天不舒服，消化不良也好存食也好，醫生說要少食。

第二、如果不願意說話，就直接拒絕。自己不好意思就慫恿其他人了，比如孩子他爹，他奶奶姥姥了，好多你不好說的話，他們說起來應該沒什麼顧及。

三餐定時：1歲以上的孩子，只有規定好了用餐時間，就會給TA養成一個良好的用餐習慣，腸胃才能正常運作，以便更好的吸收營養。 這裡常見的問題就是家裡人多、菜多、零食多。

那麼，孩子一會兒吃點小零食，一會兒又吃點糖。我也曾經看過老人在酒桌上聊天，小寶寶湊上去，然後老人就拿筷子沾一點的酒給孩子嘗。腸胃得不到休息的同時，一些比較辛辣食物的攝入也是不利於消化的。

這種三餐不定時，食物經常進入腸胃的狀態，使得小腸的肌肉和絨毛處於一個不停的蠕動的狀態，其實對小腸絨毛來說，它的損傷是比較大的。腸胃細胞黏膜的更新小週期是1個月1次。

如果春節期間傷了1次，可能1到3個月之內，小孩子的腸胃他的消化系統都不會很健康的。 家長要儘量不要讓孩子隨時隨地在吃零食，也不要給孩子吃不適合消化的食物。

不要加餐：一般情況，儘量不建議給孩子加餐，如果要加餐也儘量是選擇水果、蔬菜，尤其不建議加以碳水化合物、脂肪和蛋白質為主的食物，比如說肉、蛋、奶這些動物性食材。 有好多孩子的消化系統發育比較孱弱些，如果先天就發育得比較孱弱，家長又給吃很多食物，就有可能引起食積。所以春節期間，家長可以儘量在桌面上不要擺放太多的零食。

避免過度餵食：有的家長喜歡孩子多吃些，所以可能會是勸孩子說，“你要多吃飯，好長大個兒。”或者邊看電視，邊喂孩子吃飯，這樣可能會導致對孩子的過度餵食。大人也不要有邊做事邊吃飯的習慣，吃飯就是吃飯，專心一點，有利於消化，也不容易攝入過量。很多家長就是這麼胖起來的。

如果您家的寶寶已經超過三歲了，家長最好就不要再追著孩子餵食了，應該鼓勵孩子自主進食。這樣不僅能促進孩子的味覺和大腦發育，也能促進家長對孩子口味習慣的細緻瞭解（因為孩子自主進食的時候，他是自主去吃自己喜歡的食物）。

飲食定量：孩子平時應該吃多少呢？家長，尤其媽媽心裡要有一個度量，比如說孩子晚餐喝了180ML的奶，孩子睡覺的時候總是翻身、打轉、磨牙，這時我們就要給孩子減量了，比如減到150ML，看孩子是否還有以上的症狀。如果150ML睡覺很好，沒有異常症狀，寶寶的合適推薦攝入量，就是150ML，不要多吃.一切以孩子的正常體徵為標準。 一旦孩子吃太多太勤，就容易形成痰溼體質,容易形成溼疹、鼻炎、反覆咳嗽、哮喘這些疾病。

家長們還需要注意：不以奶代糧，不以果汁代替白開水。儘量避免給孩子喝太多甜味的果汁飲料，自制的果汁也需要控制在一定的範圍，避免因為喝果汁影響到寶寶正餐的食慾。家長要保證孩子每天攝入一定的白開水。

家長也可以給孩子喝大麥茶、雙芽水、葡萄乾泡水、檸檬金橘茶。家裡有料理機的話，可以用南瓜、沙棘果來製作飲料，儘量不建議加白砂糖或白棉糖、白蔗糖。1歲以上寶寶咳嗽的話，可以用甜杏仁製作飲料給寶寶喝。就是我們常說的杏仁露露。