不管什麼季節，坐月子在飲食上的注意點應該都差不多吧。
1.太涼，生冷的食物不能吃
三伏天的話，更要注意這個問題。因為天氣炎熱的原因，可能很多產婦會忍不住想吃點解暑的東西。但是這個時候千萬要忍住，不要吃生冷的，因為它會對產婦的脾胃功能不好，會對牙齒不好，甚至會影響到子宮的恢復。
2.活血的東西不要吃
月子期間，大部分產婦的惡露都還沒有排乾淨，這個時候如果吃活血的東西，例如人參，桃仁之類的食物，就會使得惡露更加難以排乾淨。對子宮的恢復也是不好的。
3.不要吃太油膩的食物
很多家庭都覺得產婦產後需要大補，其實講究葷素搭配，略微清淡點還要好一點。太過油膩很容易使得孕婦堵奶，我自己就是活生生的例子。每天合理吃一些碳水化合物，就是我們日常攝入的大米，麵條之類的主食，然後再攝入一定量的蛋白質，保證能夠產奶就可以了。再稍微吃些溫和的水果，例如蘋果這種，配合喝些湯水來產奶就足夠了。
具體的可以諮詢下你的產科醫生，一般醫院在產婦出院之時，會發一些相關的知識資訊供參考，到時候略加註意下就行。
不管什麼季節，坐月子在飲食上的注意點應該都差不多吧。
1.太涼，生冷的食物不能吃
三伏天的話，更要注意這個問題。因為天氣炎熱的原因，可能很多產婦會忍不住想吃點解暑的東西。但是這個時候千萬要忍住，不要吃生冷的，因為它會對產婦的脾胃功能不好，會對牙齒不好，甚至會影響到子宮的恢復。
2.活血的東西不要吃
月子期間，大部分產婦的惡露都還沒有排乾淨，這個時候如果吃活血的東西，例如人參，桃仁之類的食物，就會使得惡露更加難以排乾淨。對子宮的恢復也是不好的。
3.不要吃太油膩的食物
很多家庭都覺得產婦產後需要大補，其實講究葷素搭配，略微清淡點還要好一點。太過油膩很容易使得孕婦堵奶，我自己就是活生生的例子。每天合理吃一些碳水化合物，就是我們日常攝入的大米，麵條之類的主食，然後再攝入一定量的蛋白質，保證能夠產奶就可以了。再稍微吃些溫和的水果，例如蘋果這種，配合喝些湯水來產奶就足夠了。
具體的可以諮詢下你的產科醫生，一般醫院在產婦出院之時，會發一些相關的知識資訊供參考，到時候略加註意下就行。