從中可以看出你是比較浮躁的一個人，學習的時候容易受外界的干擾，說明你總是靜不下心來學習。如果靜下心來的話，不管外面發生什麼都與你無關，學習效率自然而然提高了。

你現在要做的是，1，給自己樹立堅定的信念，學習才是最想要做的事情。2.與愛學習的人在一起，學習下午他平時是怎麼學習的。3.選擇人少的地方學習，這樣就可以克服外界的干擾了

不能靜下心來的話那就容易受干擾，我認為在鬧景能不被幹擾的靜下心來，首先要做的是練習在鬧中取靜，其次要做到心無旁貸

1、首先要明確學習目標

2、隔絕手機、網路

3、找一個安靜的環境

4、學習之前深呼吸，讓心安靜下來

5、定好時間，半個小時或者45分鐘休息一會

6、每天在固定的時間堅持，讓身體形成習慣。

原因是環境的干擾力大於自身的自制力。

改變的方法有兩種。

一、降低環境的干擾力，將可能引起你注意力轉移的東西移除掉，或者轉移到相對低干擾的環境內，直至你可以忍受的干擾程度。重點推薦！！！

二、提高自己的自制力。方法建議使用衝擊療法，向偉大的領袖毛澤東學習，在鬧市中看書，以提高自制力。不推薦！！！