小孩子的早餐要注意營養的均衡，牛奶（補充鈣）雞蛋（補充蛋白質） 蛋糕（補充能量），這三樣可以家中常備。而且很快，不需要家長早起做什麼準備了。我周邊很多媽媽都這樣，最近我們組團在郵樂上買了好幾箱，活動價格比平時便宜太多了，9.9能買20個雞蛋，手慢就沒有了哦

孩子上小學後，每天要在家裡吃早飯。看到別人家媽媽的豐富的早餐，覺得自己還是有待提高啊。

但問題在眼前，總是要解決的。於是懶人有懶招。

1、牛奶。孩子喜歡喝牛奶，牛奶是有充分營養的，每天早餐都是必選。而且比起煮粥要省事多了。昨天看新聞，鍾南山說自己每天都喝兩杯牛奶，我們也堅持，爭取活個80歲一百歲的。

2、包子，小麵包。主食不能少。本來應該吃雞蛋，但孩子不喜歡吃，於是包子小麵包就成了配餐。如果哪天有精神的時候，準備做點雞蛋餅才是。不過剛開學，孩子在適應，這個作息時間我也在適應。

3、早上半個蘋果，配點午餐肉。蘋果是他喜歡的，每天早個半個。

其實最重要的孩子要稍微早點起，不然剛起床，真的是吃不下去啊。

有時父母是覺得孩子餓，而不是孩子真正覺得餓。吃是人的本能，不要剝奪人的本能噢