現在並沒有什麼科學依據來證明有什麼食物可以回奶哦！

用得稍微多一點的就是炒麥芽，也叫焦麥芽。有些醫院會給因為某些原因需要快速斷奶的媽媽開，但是同樣的是沒有證據支援的，可能一些人有用一些沒有。

倒是有些藥物有斷奶的作用，不過多多少少都有副作用。

甲磺酸溴隱亭：可以抑制泌乳素，但可能導致心血管疾病的發病率。許多國家已禁止將其作為回奶的藥物，而是用卡麥角林代替。維生素B6：需要大劑量服用才有效果，但是太大劑量對周圍神經有損害。雌激素：已被取締，會增加乳腺癌發病率。芒硝(外敷)：同炒麥芽一樣，一些醫院也會開這個。它能不能減少奶量目前也是沒有有力證據，但是可以緩解回奶時乳房的脹痛水腫。

因此，最科學最好的回奶方式，是利用泌乳原理的方式——逐漸拉長餵奶/擠奶時間間隔，並逐漸減少每一次的擠奶量。越少刺激乳汁移出，奶量就會產得越來越少。

斷奶需要循序漸進，在憋奶時如果出現脹痛難受，一定要移出一點直到不難受，否則容易堵奶哦！

回奶期間的脹痛也可以使用冷敷緩解。

因特殊原因確實需要立即斷奶，也需要諮詢醫生是否可以藥物回奶，權衡利弊使用。