開乳腺導管

乳房分泌的稀薄黃色黏液一旦乾涸，不易被清除，很容易將乳腺導管口堵塞。由此，使母親在分娩後乳汁不能通暢排出，影響母乳餵養順利進行。

因此，從第33孕周起，孕婦用手指擠壓一下乳暈周圍，使乳腺導管裡的初乳流出。這樣，有利於乳腺導管開通，避免產後發生乳汁淤滯，同時對乳汁積聚排出不暢、乳頭裂傷及乳汁分泌不足也有良好的預防作用。

清洗時要注意一點，輕輕將堵塞在乳頭開口的硬顆粒清洗掉。清洗後，在乳頭和乳暈面板上塗一層油脂，同時進行乳房按摩。這樣，可促使乳房面板逐漸堅韌，既可防止產後乳腺管開口堵塞，也可預防乳頭髮生皸裂。

開奶結

這裡，關鍵要點在於揉。揉的時候以坐姿為好，可以利用地心引力，促使乳汁流出。揉的手法很重要，一定要“雙手”“包”住毛巾，按緊，不要讓毛巾在面板上移動，會破皮，從複方的底座往乳頭方向(這是乳管走的方向)，推壓並擠壓，要用勁，會有點疼，但是注意，這個疼不能是表皮摩擦的疼，一定要固定好毛巾，使的勁要想象是作用在乳房下面的硬塊(也就是積住的乳汁)上的，方向是從乳房底座往乳頭方向。

注意每揉幾下，就順手用毛巾吸掉揉出的乳汁，不可讓乳房面板太滑不好操作。有硬塊的地方要多揉，一直到揉散。