枸杞和紅棗可以用熱水泡一晚上後第二天再喝，但是最好不要這樣做，過夜後效果可能會發生改變，而且也可能被汙染，所以不要接著泡。如果當天喝不完一定要留到第二天喝的話，就要放在冰箱裡。 　　枸杞紅棗茶的做法：枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入500CC的大茶杯中，以煮沸開水沖泡服用。枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人群，需要長期堅持，才能見效。以下幾種人群不宜服用： 　　1、枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人群不宜服用。 　　2、肝腎不虛者也不宜服用； 　　3、凡身體健康無虛證者，不宜服用。邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”； 　　4、枸杞有興奮腸道作用，虛寒的人群服用會有滑脫洩瀉之弊，有內熱未清者慎用； 　　枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食慾、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進消化）、口乾舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對熬夜的人（會有好氣色）、使面板白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。