6個月的寶寶按正常新增輔食，建議首先選擇富含鐵元素的營養米粉，之後開始新增蔬菜水果肉類，都需要處理成泥糊狀，遵循從少到多，從稀到稠，從細到粗，每種食材觀察2-3天的原則。適合6月齡寶寶吃的輔食如下：

米糊+蔬菜泥，白菜泥、土豆泥、南瓜泥、紫薯泥、菠菜泥、西蘭花泥、油菜泥等等都是不錯的選擇。

米糊+水果泥，蘋果泥、香蕉泥、梨泥、火龍果泥、牛油果泥等等都可以。

米糊+肉泥（水產類也算在其中），三文魚泥、牛肉泥、雞肉泥、銀鱈魚泥、豬肉泥等等。

米糊+各種肉菜水果混合泥，其實就是類似咱們大人的飯菜要葷素搭配起來一樣，只需要都處理成泥搭配起來即可。這樣才會營養均衡。比如豬肝菠菜泥米糊、牛肉西紅柿泥米糊、蘋果胡蘿蔔泥米糊之類的都可以搭哈。

【手指食物】

另外寶寶在新增輔食期間如果出現總喜歡搶勺子和碗或者小手的抓握能力不錯了，也可以適時地提供一些手指食物，不僅能增加寶寶對吃輔食的興趣，還對手部精細動作的提升有特別好的幫助。我們家是在輔食初期就給了手指食物，適應的蠻好，後面一歲多基本就自己用勺子吃飯了。