這裡只想說一句，真的想玩遊戲的話，再好的APP都會最終被你解除安裝；即使解除安裝不了，你也會想方設法的去找新的遊戲，新的地方玩遊戲。

所以說想要杜絕遊戲，最好的辦法還是要靠自己的自制力，多去做一些有意義的事情，找一些替代遊戲的事情去做，多出去轉轉，別整天悶在家裡，有空學習點新東西，這些都是可行的辦法，要比所謂的app好用的多，畢竟機器是沒法控制人的。

要是自己的自制力不夠的話，不妨找個人來監督自己，最好是對自己有一定說服力的人，然後每天督促自己少碰遊戲。然後制定一定的計劃，每天完成相應的計劃之後才可以玩遊戲，這些都是可行的辦法，比所謂的app絕對要好用的，依賴app，最終的結果一定還是會重新迷上游戲的。這裡是愛玩遊戲的小塵塵，如果大家喜歡我的回答，歡迎點贊喲!如果您有什麼問題，可以在下方評論。如果大家喜歡我的話，歡迎點右上角的關注按鈕，訂閱我的悟空問答，我會給大家帶來更多的有趣的遊戲問題！

我知道一個app是可以看到你的遊戲時長，叫偷星貓，是一個下載手遊的應用，在自己的相關裡面可以看到自己玩的遊戲的時長，但是不能設定多長時間，我覺得時間這個還是要看你自己掌控嗎吧，自己定製計劃，這個就比較考驗你個人的自制力了。