整天疑神疑鬼，這個與個人的成長有很大的關係，並且沒有樹立正確的人生觀。歸根到底就是不自信而且還有點自卑。我想問問你的工作是不是比較清閒，沒什麼壓力，不然的話你就不會經常這樣亂想了。建議的在工作之餘多點出去走走，也可以去做做運動。重新樹立自己的信心，任何人都一樣，有自己的長處及短處，可以的情況下你儘量發揮自己的長處，這樣有助建立自己的信心。

問題在於你自己沒信心，才會老是懷疑你女朋友，

不只你辛苦，你女朋友也會不厭其煩吧？

久而久之，

恐怕會危及你和女朋友的關係，倒因為果的應驗了你的「懷疑」。

沒信心的問題，一時之間也解決不來，

但是心裡懷疑儘管懷疑，

為了不傷害你和女友的感情，

首先你得制止自己別太緊張地時不時就連絡女友，追蹤她的行蹤，

這樣才能避免搞壞兩人的關係，

也就是心理問題慢慢處理，

行為方面得先做些改變。

接下來你再設法把信心找回來，

否則永遠都會陷於無端懷疑交往物件的泥淖中，

你為什麼會對自己沒信心呢？

能不能說明具體的原因？