生孩子對於女人最直接的影響就是氣血虧損，“一個孩子三桶血”，孩子完全是靠母親的血液滋養起來的，生孩子的過程要出血，孩子出生後的餵養也同樣是耗血，而且很多女人生孩子後都會落下腰疼、腰痠的毛病，這都是氣血虧損造成的，另外，生過孩子後為了給孩子餵奶，媽媽們每天都是湯湯水水的吃很多，這也是發胖的一個原因。在孩子斷奶後，還沒有及時恢復體型的媽媽們，應該注意吃補血補腎的食物，儘量少吃或不吃水果，保證體內有足夠多的熱量，有助於燃燒脂肪，這樣調理幾個月下來，體重就會慢慢減輕。相應的食療方法是常吃海蝦、鱔魚，多吃黑米糊、當歸粉，都能及時補充氣血。還有一個產後減肥的特效法，就是醋泡黃豆，取一斤黃豆用半斤質量好的醋浸泡，密封儲存一年半後再吃，減肥效果十分好，剛剛懷孕的媽媽們可以如法炮製，等孩子快滿一歲了再開始吃，每天兩次，每次8粒，用差不多半年時間將這2斤黃豆都吃完，身材就會完全恢復，這種減肥效果是在你不知不覺的情況下發生的，並無需節食。注意：吃醋豆是不要吃水果，而且要在孩子斷奶後再吃。感覺不錯的話，就支援下！謝謝。。。
生孩子對於女人最直接的影響就是氣血虧損，“一個孩子三桶血”，孩子完全是靠母親的血液滋養起來的，生孩子的過程要出血，孩子出生後的餵養也同樣是耗血，而且很多女人生孩子後都會落下腰疼、腰痠的毛病，這都是氣血虧損造成的，另外，生過孩子後為了給孩子餵奶，媽媽們每天都是湯湯水水的吃很多，這也是發胖的一個原因。在孩子斷奶後，還沒有及時恢復體型的媽媽們，應該注意吃補血補腎的食物，儘量少吃或不吃水果，保證體內有足夠多的熱量，有助於燃燒脂肪，這樣調理幾個月下來，體重就會慢慢減輕。相應的食療方法是常吃海蝦、鱔魚，多吃黑米糊、當歸粉，都能及時補充氣血。還有一個產後減肥的特效法，就是醋泡黃豆，取一斤黃豆用半斤質量好的醋浸泡，密封儲存一年半後再吃，減肥效果十分好，剛剛懷孕的媽媽們可以如法炮製，等孩子快滿一歲了再開始吃，每天兩次，每次8粒，用差不多半年時間將這2斤黃豆都吃完，身材就會完全恢復，這種減肥效果是在你不知不覺的情況下發生的，並無需節食。注意：吃醋豆是不要吃水果，而且要在孩子斷奶後再吃。感覺不錯的話，就支援下！謝謝。。。