自從當上了媽媽，為了照顧孩子，每晚要起夜很多次。為了不影響老公休息，就在臥室安裝了小夜燈。這麼做雖然方便了，卻對孩子的健康有一定的負面影響。

醫學研究表明，嬰兒睡覺時開燈會增加近視的可能性。長時間在光照下睡覺，眼球和睫狀肌不能得到充分休息，影響視力發育。 嬰兒生命的頭兩年是眼睛發育和調節焦距功能發展的重要時期。光照和黑暗時間的長短可能會影響嬰兒視力的發展。還會

降低嬰兒夜間睡眠免疫力，身體會分泌褪黑激素，這種物質具有避免細胞損傷的作用。然而，如果你總是在晚上開燈，褪黑激素的分泌會減少，相應的嬰兒的免疫力會越來越差。

高身夜間生長激素分泌的高峰期，如果燈一直亮著，人體會預設為白天，生長激素分泌會減少，嬰兒的自然身材也會受到影響。影響睡眠質量的研究發現，任何形式的光都會有一種特殊的壓力，這種壓力會使嬰兒變得焦躁不安，坐立不安，以致難以入睡。因此，當嬰兒睡覺時，最好拉上窗簾，關掉明亮的燈，但是可以在床頭放置一個昏暗可調的夜燈，讓嬰兒在昏暗的環境中昏昏欲睡。

所以啊，寶媽們可以在手邊放置一個可以控制開關的夜燈，一旦有需要，隨時開啟就可以了。不過當孩子睡覺的時候，記得要關掉哦。