嗯，我是家長，感覺這個問題很嚴重，不過，也不止孩子，大人也有手機依賴症啊，只不過孩子有學習任務，這個問題特別突出。

很多孩子都被手機給耽誤了，而且可能無數家庭的主要矛盾也是孩子玩手機不服管吧！建議是在做正事時，把手機放到自己的手夠不到的地方，中間休息的時候，看看，玩一會。

現在太多人依賴手機是因為生活當中很多方面都離不開手機了，衣食住行的很多方面手機表現的更加方便，還有就是很多的消遣方式也是比較方便的，至於手機成癮其實很正常吧，但是除了這些方面還是有很多地方不用手機的，這個時候我們玩手機只是為了打發時間，所以這個時候還是可以稍微改變一下，剛開始我會在這個時候拿一本自己感興趣的書看一下，不會那麼想玩手機，有了一定的習慣，就可以慢慢選擇一些當下比較有用或者可以幫助自己的書了。

對於手機成癮就要及時改掉，因為這樣是影響身體的主要根源，對於手機也就是沒事時玩玩，也就是消磨時間，如果有事業或者工作手機也就是幫助這切更好的完成的通訊工具，以前沒有手機主要是因為科技還需要進步，現在如果沒手機也可能感覺好像缺少點什麼，所以不要太依賴手機，但是主要是把手機的用處用到真正的地方，這樣才能有更好的意義。