回覆列表
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1 # 一葉自飄零
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2 # 主播莫小邪
我覺得你應該是得了抑鬱症或者有傾向，建議不要想太多，生活很美好。想想你的家人，朋友，他們都不能失去你。睡前可以放點輕鬆的音樂，喝杯熱牛奶有助於睡眠，也可以去買些蒸汽眼罩，記住一定要關燈，這樣能夠更有效的促進睡眠，祝你早日脫離失眠，加油！
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3 # 豫西老楊
猝死倒不至於！只是這樣對身體不好！11天不算長，只要別長期這樣就行了。長時間這樣下去，精神上容易出問題 ，自身的免疫力也會下降，百害無一利！不知道你是什麼原因才出現這種情況？是家庭矛盾的困擾？夫妻之間的感情問題？還是最近疫情困在家裡？其實這些都不重要，問題是看你自己的處理問題的方法和個人的意志力了。我以前也有過這種情況，總是夜不能寐，浮想聯翩。但冷靜的思考一下，還是該解決的問題要解決，迴避是沒有任何作用的！人的一生，就是由奮鬥、迷茫、痛苦、焦慮、失敗、成功、歡樂、幸福組成的。想開了，什麼都化解了！想不開，你還是要面對，逃避不了！
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4 # 璟護康
長時間沒有睡眠，很可能猝死，因為心臟是以神經規律博動，如果沒有睡眠，神經就得不到充分的休息或修復，心臟是沒辦法持續工作的
先吃安眠藥睡一覺再說，別說怕吃安眠藥上癮你先擔心有沒有上癮的機會。在家運動要麼幹活怎麼累怎麼來泡個腳試試。