1泡茶：一般就是拿來跟茉莉花、枸杞和蜂蜜一起泡，紅棗有養氣補血的作用，枸杞可以養目，而且花茶一般都有美容的功效，經常這樣泡著來喝對改善面板很有幫助的哦；當然也可以和其他一些保健品一起泡，根據自己的個人喜好衡量就可以；2泡水：就是用白開水沖泡，這個也很簡單的，我有時候比較懶的話就直接這樣子衝一瓶子帶出門去了。泡的時候最好掰開一下，因為紅棗皮比較韌不好消化，整顆泡的話需要很長時間才能將它的有效成分溶出來；3熬湯：乾紅棗是湯料必備的，煲湯的時候都會放幾顆進去。整體來說作為作料來說紅棗的搭配還是比較廣的，像紅棗雞蛋湯、紅棗、田七燉雞湯、紅棗排骨湯、參芪紅棗乳鴿湯·······選擇很多，可以根據自己的口味和飲食習慣來決定；注意事項：紅棗營養價值可觀，但是在日常使用的時候要注意：例如中等大小的紅棗，食用最好一次不要超過15個，因為食用過量會消化功能造成影響，引起胃酸過多和腹脹等現象，所以要適量而止。
冬天吃棗，時光正好，萬能紅棗是個寶，生嚼浪費可不好，快來試試今天的4種做法，功效翻倍，味道爆好，冬日養顏要趁“棗”
1泡茶：一般就是拿來跟茉莉花、枸杞和蜂蜜一起泡，紅棗有養氣補血的作用，枸杞可以養目，而且花茶一般都有美容的功效，經常這樣泡著來喝對改善面板很有幫助的哦；當然也可以和其他一些保健品一起泡，根據自己的個人喜好衡量就可以；2泡水：就是用白開水沖泡，這個也很簡單的，我有時候比較懶的話就直接這樣子衝一瓶子帶出門去了。泡的時候最好掰開一下，因為紅棗皮比較韌不好消化，整顆泡的話需要很長時間才能將它的有效成分溶出來；3熬湯：乾紅棗是湯料必備的，煲湯的時候都會放幾顆進去。整體來說作為作料來說紅棗的搭配還是比較廣的，像紅棗雞蛋湯、紅棗、田七燉雞湯、紅棗排骨湯、參芪紅棗乳鴿湯·······選擇很多，可以根據自己的口味和飲食習慣來決定；注意事項：紅棗營養價值可觀，但是在日常使用的時候要注意：例如中等大小的紅棗，食用最好一次不要超過15個，因為食用過量會消化功能造成影響，引起胃酸過多和腹脹等現象，所以要適量而止。