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  • 1 # 千金芳

    第一種:西洋參

      西洋參有被人稱之為花旗參,是一種常見的中藥材,它最為人知的作用就是靜心養神,幫助人消除疲勞感,對於過了40歲的女人來說,身體漸漸乏重,常常有失眠的困擾,所以,西洋參是個不錯的選擇。另外,西洋參屬於寒性藥材,有滋陰補氣的作用,平時可以常用開水泡西洋參來喝,有助於女性補氣益血,促進體內蛋白的合成,幫助女性延緩身體的衰老。

      

      第二種:遠志

      跟西洋參相比,大家對遠志的瞭解估計不多,它是一種相對比較難得的藥草,多生長於東北地區。女性一旦過了40歲後,經常晚上會很難入眠,像我媽媽就是,今年47歲了,經常容易失眠,有時候弄得我爸都睡不好覺。若是有類似情況的女人,可以試試多用遠志泡水喝,可幫改善失眠的症狀。另外,遠志還有清熱解毒的作用,平時可以用遠志泡水當茶喝,既能緩解口渴,也能補血安神,幫助身體延緩衰老。

      

      第三種:黃芪

      黃芪是一種補氣活血的中草藥。女人過了40歲後,容易出現氣血不足,多用黃芪泡水喝,可補中益氣,促進血液選環,若是有條件的人,可以還適當的加入枸杞、黨參等藥材,效果會更佳。

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