做為一個美容顧問，我並不建議用天然的東西做面膜。很多人都喜歡用食品或天然的東西做面膜，覺得純天然無新增，安全又營養豐富，其實這是一個錯誤的概念，首先食物需要消化，在消化的過程中需要酶的參與才能轉化成營養物質被人體吸收，可面板的吸收能力沒有那麼強，真正能被吸收多少也不一定，而且有天然物質所含成分的量也無法確定，過量使用反而損害面板。

再一個天然物質中菌的數量無法控制，就拿蜂蜜為例，由於蜂蜜是一種營養物質豐富的食品，是細菌繁殖的溫床，由於儲存不當細菌就會大量繁殖，如果恰好你的肌膚有創口就很可能導致感染，是有一定的風險性的。

還有一些天然物質會導致過敏，有的食物吃你可能不會過敏，但面板有時會因為屏障受損導致過敏，所以說不建議使用天然的物質做面膜。

用雞蛋、維生素E、蜂蜜可以一起做面膜雞蛋清和蜂蜜做面膜具有美白，保溼的功效，給面板提供營養物質，具有保護面板和增強免疫功能的作用，同時注意保持面板清潔。維生素E祛斑。這種面膜可以補充肌膚水分和養分，柔軟溼潤肌膚、美白抗皺，還可以排出毛孔內積存的廢物，祛除色斑，緩解痘痘肌膚。