感謝你邀請回答。你說的對，其實我也是這樣子的，不願見陌生人，不想出去玩，有時甚至是開啟車門坐到車裡，就一個人靜靜地坐在車裡。我發現自己抑鬱了。但不是很嚴重。其實嘛自己不要太封閉自己了。我想下半年出去旅遊一次。放鬆一下心情，有麼有人陪我一起去呀？自薦一下。男 八六年生 至今未婚，等待著你的到來，你什麼時候來都不算晚，重要的是你這輩子能來我身邊。。。。

既便現在不是，這樣下去總有一天也會患上抑鬱症。

走出去，人是群居動物，別把自己拘於固定的小範圍，學習融入大的群體，你會收穫很多。

內向，不願意見人，只是表象形式 。根本的原因是心，是什麼讓你的心不願意向這個世界敞開，想把自己封閉起來。找出封閉的原因，突破它，大膽的走出來，享受生活的美好。

人情緒波動都有周期的，從高情緒到低情緒。

這種輕度抑鬱，一個是靠自己調節，一個是靠藥物治療。

你應該暗示自己：我在這世界上是獨一無二的，我有自己的優點和長處。

每天吃一些甜食，吃點香蕉。

每天多抬頭遙望藍天。

不失眠的話，每天十點按時上床睡覺。……