男人要多吃枸杞 六大功效不容忽視1、可以壯陽，很多男人都是透過枸杞子來壯陽的，並且枸杞子的壯陽功能會常常的讓你喜出望外的。2、腎虛的人可以經常的使用，對於精子質量不好的男人，也可以經常的吃一些。因為枸杞子就是一個寶貝，是可以補虛生精的，如果能經常的飲用，則就可以強身健體。3、延緩衰老，其實枸杞子自古以來就是一個很好的營養物質，並且還是具有抗衰老的現象的，在枸杞子中的營養是比較高的，對於人類有很大的益處，總起來說，枸杞子的作用與功效是相當大的.4、抗癌的作用，枸杞子其實對於一些癌症細胞是有抑制作用的，並且也可以很好的去防止抗癌細胞的擴散，也可以更好的去增強人體的免疫功能的。5、對於女人來說，是可以美容養顏的，當然男人如果想讓自己的面板變的好一些，也可以多吃一些枸杞子。6、對於枸杞子的功效與作用是不容忽視的，經常的吃枸杞子可以養肝明目，並且還有滋補肝腎的作用，作用是相當大的。一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。 任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。