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1 # 新生兒科李莉莉醫生
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2 # 小小心願
雖說夏天是吃水果的黃金時節,水果多得挑花了眼,但是並不是所有的水果都適合給孩子吃的。
西瓜一直都是夏季去熱消暑的最佳選擇,對於夏季容易出汗的孩子來說,適當的吃西瓜,不僅能夠補充水分,西瓜中含有豐富的礦物質還可以補充身體所需的營養元素。給寶寶食用時去籽切小塊葡萄是夏季孩子非常適用的水果,清甜爽口,健胃助消化,含有多種氨基酸和維生素,豐富的葡萄糖以及果糖,可以為孩子運動提供能量。但是給年齡較小的寶寶吃葡萄一定要注意去籽去皮切碎,切忌整個給寶寶吃,容易引起窒息風險。
芒果的營養價值很高,孩子適當的吃一些,可以滿足孩子生長髮育的營養需求,芒果富含胡蘿蔔素和維生素、含鈣量也非常高,有助於孩子的視力發育、以及身體骨骼、器官的發育。值得注意的是,芒果致敏性較高,第一次可以給寶寶少量嘗試,觀察2-3天,寶寶沒有不良反應再加量。吃完後及時清理芒果殘留,避免面板過敏。
你好一般來說吃不太寒涼的食物是可以的,例如可以適當的吃點蘋果,香蕉之類的,但是不要吃西瓜,火龍果太多容易導致寶寶有腹瀉和拉肚子,另外平時要注意寶寶的飲食,不偏食,不挑食,不暴飲暴食,均衡營養,注意觀察寶寶的生長髮育,其中包括身高,體重等指標。