氣血是滋潤女性胞宮和經絡的物質基礎，如果氣血不通了，臟腑失調了，那麼胞宮和經絡的功能自然會受到影響，由此引發一系列的婦科疾病和產後病，讓產後的媽媽們煩心不已。其實產後病就是氣血不通、臟腑失調。

鮮猴頭菇100克，豬排骨80克，香菇3個，鹽、醬油各適量。健胃、滋補強身、補氣補血。

牛肉、芋頭各150克，香菇30克，蔥段、薑片、蒜片、胡椒粉、澱粉、料酒、鹽、白糖各適量。

此湯能補脾胃、益氣血，具有健脾開胃的功效。

豬肚200克，粳米60克，白朮30克，生薑、醬油、麻油各適量。粥具有補中益氣、健脾和胃的功效，適用於脾胃氣弱所致的消化不良。

黑豆60克，排骨100克，桂圓肉20克，紅棗8枚。粥具有養心安神、健脾補血的功效，適用於心血不足所致的心悸、失眠、健忘、貧血以及神經衰弱等症。